十一出国旅游，哪些疾病不得不防
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发布时间：2022-04-21 06:02
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热心网友
时间：2022-06-18 09:23
海外旅行易患疾病包括经呼吸道传播疾病，经消化道传播疾病，虫媒性、动物源性、水源性疾病，性传播疾病等。
很多省份的出入境检验检疫局网站上都会有疫情通报信息，对世界各地的传染病流行情况进行播报，大家可以参考。另外，英文好的朋友还可以上美国疾控中心的网站，上面有整整一个专题是关于“旅行者健康（Travelers' Health）”的，游客可以选择将要去的国家、地区以及旅行类型之后，网站会给出图文并茂的定制化健康建议。
在国外旅游期间生病了，除了症状单纯且轻微者可以自行处理外，其他症状都应该及时就诊。比如发热，单纯短时间低热可以先服用阿司匹林等解热镇痛药物再去就医，反复、长时间、高热、伴有其他症状（意识障碍、呼吸困难等等）应当立即就医。另外，出国前最好购买一份旅游保险，可以避免很多麻烦。
查证者：胡远东 | 医学博士
随着收入水平的提高和出国程序的简化，越来越多同胞走出国门旅游、工作，在境外感染各种传染病的新闻也不时刷屏。十一又是一个出境游的旺季，出国旅游前要做什么准备来预防疾病呢？在国外出现了各种急性症状怎么办呢，今天我们就来聊一聊。
一 . 海外旅行易患的疾病有哪些
美国国家疾控中心网站上的旅客健康“Traveler’shealth”专题栏目列出了约40种在旅行中易患的疾病，前者如甲型肝炎、日本脑炎等，后者如登革热、非洲锥虫病等，考虑到非专业读者不需要也不具备相关的医学知识，这里没有必要深入讲解不同疾病如何进行鉴别诊断，对大家来说重要的是如何根据疾病的病因进行预防：
1、经呼吸道传播疾病，可预防程度★★★☆：包括SARS、禽流感以及前年闹得人心惶惶的中东呼吸综合征（MERS）等。最好的办法就是避免去正在流行这些疾病的地区，如果已经去了才知道该地区有呼吸道疾病疫情，最重要的措施是避免去人流集中的场所如车站、医院等以减小被他人传染的可能性。如果必须去人流密集场所，应当佩戴N95以上级别的防护口罩，普通口罩的孔眼过大，基本起不到防护作用。
2、经消化道传播疾病，可预防程度★★★★：包括沙门氏菌肠炎、霍乱，这些都是病从口入。预防措施就是一条，不要嘴馋，没有当地人的肠胃就一定要都做成全熟，即使是在家常吃的寿司、沙拉也不例外，不要去尝试生吃等奇奇怪怪的吃法，更不要去吃烤蝙蝠、酱爆虫子之类的特色美食。
“旅行者腹泻”也是嘴馋的后果之一，常见于出国旅行的途中，腹泻症状一般不严重，3-4天内可以自愈，在欠发达国家旅游时，通过食用刚刚完全烹饪熟的食品、只饮用瓶装水等措施可以在一定程度上预防旅行者腹泻。
图1. 安全的食物（左侧）与不安全的食物（右侧），图片来自美国国家疾病预防控制中心（CDC）网站。
3、虫媒性、动物源性、水源性疾病，可预防程度★★★：包括疟疾、登革热、血吸虫病以及最近关注度很高的寨卡病毒等，旅游时很难避免不接触上述疾病的已感环境，去森林草原徒步不可能浑身包裹得严严实实吧，去海边湖边不可能不下去戏水吧，为了自己的健康，还是尽量用上驱蚊水、蚊香、蚊帐等十八般兵器吧。
4、性传播疾病：可预防程度★★★★★：包括艾滋病、淋病等，这部分就靠洁身自好了。
