每天只吃水果能瘦吗？亲

发布网友发布时间：2022-04-21 06:03

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 09:28

能，但是饭还是要吃的可以控制饮食，最健康的办法就是早晨中午晚上饭量的比例为4比4比2，也就是说早饭吃8成，午饭吃8成，晚饭要吃到4成就可以了，而且要加上运动，我也是这样3个月瘦了10斤，另外水果一定要在上午11点之前吃，这样效果才会比较好追问哦

热心网友时间：2022-06-18 09:29

天天吃水果不就成了猴子？俗话说马不吃夜草不肥，减肥很简单没必要挨饿受罪，白天照常吃，就是晚餐那餐要做点变动，就是要减少一点饭量，吃完晚餐后就不再进食要保持空腹入睡，如此办一段时间后自然就会瘦下来。另一个方法就是每天吃玉米，玉米会祛油脂，是减肥佳品，就算三餐照吃不运动也会慢慢瘦下来。追问哦

热心网友时间：2022-06-18 09:29

白天是要吃饭的，不要吃多，晚上那顿吃水果可以追问哦
我会试试看的

热心网友时间：2022-06-18 09:30

瘦的快，胖的也快