地皮菜是一种什么菜呢？
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发布时间：2022-04-21 06:07
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时间：2022-06-18 09:57
大家对地皮菜的称呼比较陌生，反而熟悉地木耳、地软、地踏菜等。地皮菜也就是普通念珠藻，它是一种特殊的食材。地皮菜比木耳、银耳、鸡蛋等营养价值高，尤其是蛋白质含量多。地皮菜属于野菜，拥有纯天然的口感。它的烹饪方式简单，地皮菜炒鸡蛋的步骤很少，使用简单的食材，从而烹饪出口感浓郁的美味。地皮菜是一个百搭的食材。大家可以尝试制作一下地皮菜鲜笋汤等。下面小编介绍一下地皮菜的营养价值等。
一、地皮菜的外观
地皮菜的外观独特，具有胶包裹外在，还拥有藻丝缠绕和弯曲的内在。地皮菜属于念珠藻科目，最长可以达到十厘米。地皮菜拥有多种颜色，包括茶褐色、橄榄色、黑色、黑褐色等。地皮菜具有弯曲的藻丝，通常是群体生长，实现层层交错。地皮菜生长的环境多样，包括草地、田埂、岩石等，从山地、平原、草地都可以看见它。
难以想象，地皮菜这样不起眼的食材，还可以耐严寒，在南极都可以存活。在中国，地皮菜生长在许多地方。
二、地皮菜的营养价值
地皮菜含有丰富的维生素、蛋白质、钙、锌、磷等，具有良好的养生保健效果。地皮菜具有一种独特的成分，让大脑细胞的活性提升，还预防老年痴呆症等。地皮菜是一种寒性的食材，大家不要一次性食用太多。地皮菜的脂肪少，它氨基酸等成分多。
三、地皮菜的保健效果
地皮菜的烹饪方式多样，包括凉拌、做汤等。地皮菜实现降低脂肪，辅助肿痛缓解，通过外敷使用，让身体烧伤、烫伤等疼痛减少。地皮菜营养丰富，补充身体所需的矿物质和维生素、蛋白质等，滋润身体。
热心网友
时间：2022-06-18 09:57
地皮菜，也叫地大皮，学名地衣，是一种菌类和藻类共生体；长得像木耳，吃着软嫩滑溜，青青的森林味道。营养价值很高；单从地衣和韭菜的物质含量，可以发现地衣含有铜镁微量元素，具有滋阴补阳的功效。
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时间：2022-06-18 09:58
地皮菜是真菌和光合生物之间稳定而又互利的联合体，一般生长在阴暗潮湿的地方。地皮菜呈暗黑色，与泡软的黑木耳有点相似。地皮菜每100克含蛋白质15克，另外含脂肪0.2克，碳水化合物51.2克，粗纤维3.9克、钙406毫克、磷157毫克。
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时间：2022-06-18 09:58
地皮菜也叫地木耳、地耳，含有多种营养成分及人体所需的微量元素，例如维生素、胡萝卜素、蛋白质、糖类、磷、铁、锌等，是营养补品。蛋白质和氨基酸的含量都很高，也能补钙、补铁，有补中益气、滋养肝肾、降脂明目、清热去火的作用，对夜盲、脱肛等病症也有一定的疗效。食用方法上可以炒鸡蛋，色味俱佳，还可以炖豆腐、凉拌、煲汤。
热心网友
时间：2022-06-18 09:59
是一种非常难得的菜，而且营养价值高，也是非常有食欲的菜。营养价值是非常高的，很多的功效和作用。
