初中生又高又瘦，怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-21 06:06

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 09:50

那叫身材好，开个玩笑。

其实你只要注意吃的不要太少了，多吃一些营养的食物，少吃垃圾食品。吃的食物呢不要脂肪太高了，那样对身体也不好。最好不要吃补药，药凡是有三分毒。靠自己来。在此提出几条意见：

身心愉快

饮食多样，均衡的饮食

适当运动：

消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。

当然，一两天是不行的，必须要坚持不懈。坚持就是胜利。

热心网友时间：2022-06-18 09:50

注意饮食搭配配合体育锻炼

热心网友时间：2022-06-18 09:51

最好去医院做个健康检查，根据检查结果发现缺什么就补什么

热心网友时间：2022-06-18 09:51

打篮球应该会长高吧，锻炼起来

热心网友时间：2022-06-18 09:52

挺好啊