运动时可不可以戴近视眼镜
发布网友
发布时间：2022-04-21 05:55
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热心网友
时间：2022-06-18 08:36
这个要看是什么运动呢，如果不是剧烈的运动 ，像篮球，足球之类的，这类是不建议佩戴眼镜的。但是像乒乓球、羽毛球这类的建议还是可以佩戴眼镜的。
如果喜欢运动，但是不想受眼镜的*，最好的办法就是降低近视度数，提升视力，不佩戴眼镜。一般常用的方法有：
一、呼吸法
在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气，缓缓的合上眼睛。连续做几次，每次可持续半分钟。
二、转眼法
在睡前，让累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然后顺时针得把眼珠转动，转5圈，接着换另一个方向，逆时针再转动5圈。一共十圈，可以做3-5次。可以闭着眼睛转，也可以睁开眼转。每次转的时候，眼珠要尽力地转，不要留有余地。这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力。
三、远眺法
因为绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。所以办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物，看电视、玩手机、看书久了之后，可选择远处的一处绿色植物，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。然后选一个离的近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益处的。
四、热敷法
晚上洗脸时，可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上，可促进眼部的血液循环。也可以可以倒上一杯热开水，让蒸汽给眼部输送热量，也能起到很好的作用。如果没有热水，还可以将双手搓热，然后捂住眼睛，手凉了再放下重复这个动作。这个方法比较适合冬天使用。
五、推拿法
首先将两眼自然闭合，然后慢慢的按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。4穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，以达到治疗和预防近视之作用。
六、补充视力营养法
适用于18周岁以下，尚处于视力发育期的近视。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能增强眼睛抗疲劳能力，改善近视，提升视力。年龄越小越适用。
热心网友
时间：2022-06-18 08:36
运动就意味着有一定风险的损伤。近视在国外是处方医学，是非常专业领悟。两者加在一起我相信结论很清晰。近视患者运动必须戴眼镜。这也是大家忽略的问题和概念。
普通近视眼镜不适合运动我说几个点。1普通眼镜没有面湾，包裹性和保护性差。2普通眼镜没有防滑措施，眼镜在流汗情况下容易掉落变成二次伤害。3普通镜片抗冲击性没有要求，运动意外容易二次伤害。4普通眼镜的通风性和防雾性不能解决运动需要。5运动镜材质和普通板材金属材质不同，耐久度等更好。
我朋友就使用了Rudy定制异性切割近视镜片，400度完美解决，现在只要跑步骑车都戴着。他的概念就是原来运动可以这么简单，特别是晚上。
热心网友
时间：2022-06-18 08:37
如果可以看见的话可以不带眼镜，运动就是为了锻炼身体，为了安全。易问医是一款专业的医患随访互动工具，旨在使患者和医生有更多平等对话空间，让每一个小我都能因为健康体会到生活的美好。
热心网友
时间：2022-06-18 08:37
如果室内运动，佩戴普通近视镜还是可以的，比如室内健身，羽毛球、乒乓球等；
如果是室外或者是户外的一些运动，比如长跑、越野跑、铁三、骑行、游泳、滑雪等，则需要佩戴专业的运动近视镜，当然解决的方案有很多，解决办法是把运动镜和近视镜结合，国外运动太阳镜品牌都有提供运动近视镜定制，比如Rudy ，Oakley;国产眼镜品牌也有做的，比如拓步等。
