为什么我每天只能睡6个半到7个小时
发布网友
发布时间：2022-04-21 05:06
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-18 03:23
睡眠质量好才有健康的身体，*正常的睡眠时间一般为7到9个小时，如果是睡眠质量很好的话，可以适度减少，如果睡眠质量很差的话建议去咨询一下医生，调节一下。
民众体检中心温馨提示：好的睡眠质量是健康生活的保证，好的睡眠需要根据自身的生活状况养成
热心网友
时间：2022-06-18 03:23
每个人所需要的睡眠时间都是不一样的，8小时睡眠只是一个平均水平。
既然睡醒了精神还行，那就没问题。
正因为睡觉时间足够了，所以再睡就睡不着了。
