大基数减肥如何运动。。。(第2页)
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发布时间：2022-04-21 07:57
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热心网友
时间：2023-07-20 00:42
太大基数，最适合运动是快走+游泳+健身单车。这些对膝盖伤害很小的。慢跑不是不可以，只是不要每天每次跑太多，要适量跑，要穿防震鞋，最好在草地上，或是跑道还有跑步机上跑，切记一定要慢慢慢。不知道LZ多重，其实问题回答起来也比较模糊。
