生黄豆粉怎么做豆浆
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发布时间：2022-04-21 07:26
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热心网友
时间：2022-06-18 17:09
步骤如下：
首先要准备好适量生黄豆粉；
2.放入煮中药的纱布袋里面，绑好（也可以直接和水一起煮，不一定要用纱布袋，但是用纱布袋，煮好就可以直接喝，不用过滤更方便些）；
3.在锅里加入水，浸泡10分钟；
4.开大火煮开，加入冰糖一起煮，煮开后小火熬，熬的时候要不停搅拌，防止粘锅，熬到自己觉得香浓了就可以了。
5.香浓的豆浆完成啦，很好喝哦。
扩展资料：
豆浆的功效和作用：
1、功效作用：
降血糖、养颜、防癌症、防止脑中风。
2、营养价值：
植物蛋白,磷脂,维生素B、烟酸、铁、钙
3、适宜人群：
一般人群均可食用。特别适合【女性、老人】。
4、禁忌人群：
【急性胃炎、慢性浅表性胃炎、痛风】病人,【肾结石、胃溃疡】患者忌食。
参考资料：
豆浆_百度百科
热心网友
时间：2022-06-18 17:09
生黄豆粉制作豆浆，直接将适量的生黄豆粉加入一定比例的清水煮开就可以了。生黄豆粉是由黄豆加工而成的，购买黄豆粉制作豆浆可以直接省了磨豆子的步骤，所以，生黄豆粉直接加水煮开就是豆浆了，可以根据个人口味选择加水的量，就可以调节豆浆的浓度了。
注意：生黄豆粉煮豆浆一定要煮开了才能吃，否则可能会引起肠胃不适。
扩展资料
黄豆粉的功效：
1.黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率；
2. 黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；
3. 黄豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用；
4. 黄豆中的植物雌激素与人体中产生的雌激素在结构上十分相似，可以成为辅助治疗妇女更年期综合征的最佳食物，不但经济、有效，而且绝无副作用；
5. 黄豆中还富含钙质，对更年期骨质疏松也有疗效；
6. 吃黄豆对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，令肌肤常葆青春；
7. 黄豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢；
8. 黄豆纤维还可加快食物通过肠道的时间，想减肥者多吃黄豆一定会达到轻身的目的。
参考资料来源：百度百科：黄豆粉
热心网友
时间：2022-06-18 17:10
材料：黄豆粉，冰糖、纱布。
1、首先要准备好适量生黄豆粉
2、放入煮中药的纱布袋里面，绑好（也可以直接和水一起煮，不一定要用纱布袋，但是用纱布袋，煮好就可以直接喝，不用过滤更方便些）
3、在锅里加入水，把包好的黄豆粉，放进去，浸泡10分钟。
4、然后开大火煮开，加入冰糖一起煮，煮开后小火熬，熬到自己觉得香浓了就可以了。
5、把煮好的豆浆，放入杯子里，等不烫了就可以喝了，香浓的豆浆完成啦。
扩展资料：
喝豆浆的四大好处
1、富含维他命，让你瘦得漂亮。
大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当！
2、具洗净作用，使肠道顺畅。
大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠，帮助比菲德氏菌活化肠道。
3、降低胆固醇，使血液清澈。
豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。
4、具高热效应，能升高体温
血液循环不良和肌肉不足，都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质，是高热效应、暖身的营养素。
参考资料来源：人民网：豆浆营养好 但五类人不宜喝豆浆
热心网友
时间：2022-06-18 17:10
建议：您好，既然是黄豆粉的话，制作豆浆时就加入开水中煮开喝就行了，一定要煮开哦。 熬粥是待米快要熟的时候，把黄豆粉搅拌进去，就行了。就跟添玉米粒稀饭是一样的道理。1取一些生黄豆粉2放入煮中药的纱布袋里面，绑好（也可以直接和水一起煮，不一定要用纱布袋，但是用纱布袋，煮好就可以直接喝，不用过滤更方便些）3.在锅里加入水，浸泡10分钟。4然后开大火煮开，加入冰糖一起煮，煮开后小火熬，熬到自己觉得香浓了就可以了.5香浓的豆浆完成啦.
热心网友
时间：2022-06-18 17:11
应该可以的吧，用冷水将黄豆粉溶解开来，过滤一下。放不锈钢锅内煮开就可以了。现在的豆浆机干豆现打，一个道理啊。豆粉少放些试试看。不试过，永远不知道结果。
