有没有什么戒烟的替代品。小食品之类的，本人在戒烟，可是嘴里没味，而且还总有少量唾液，难受死了，
发布网友
发布时间：2022-04-24 03:43
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-25 16:41
要想戒先要多喝水，一天喝七八杯吧。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸，可以用糖果代替。要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物，多吃素菜蔬菜，饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
热心网友
时间：2023-10-25 16:41
要想戒先要多喝水，一天喝七八杯吧。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸，可以用糖果代替。要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物，多吃素菜蔬菜，饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
