晚上玩手机是坐着玩还是躺着玩?
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热心网友
坐着的话，长期保持一个姿势，还低头，这样容易颈椎病，更加严重。躺着还稍微好一点，你要是肩膀酸。你躺着，也多变化姿势，不论是什么，总保持一个姿势，都容易患病，最好还是晚上少玩手机。
热心网友
首先就是不要躺着玩，最好是坐着，然后玩一会儿就让眼睛放松一下，最好闭一下眼睛。如果眼睛在黑暗中长时间玩手机就会导致眼睛肌肉紧张，就会增加眼睛的疲劳！所以我建议还是不要晚上玩！
热心网友
晚上玩手机不要总是一个姿势，总一个姿势肯定难受，时不时的动动，眼睛也别总盯着手机，要休息的，中间要活动活动，减少玩手机的时间，做做运动，这样肩膀就不疼了
热心网友
建议开灯，坐着玩，不然会近视的。
热心网友
你肩膀很累不一定是玩手机导致的，可能是由于湿气堵塞导致的。如果是前者，坐着玩就是
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坐着的话，长期保持一个姿势，还低头，这样容易颈椎病，更加严重。躺着还稍微好一点，你要是肩膀酸。你躺着，也多变化姿势，不论是什么，总保持一个姿势，都容易患病，最好还是晚上少玩手机。
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首先就是不要躺着玩，最好是坐着，然后玩一会儿就让眼睛放松一下，最好闭一下眼睛。如果眼睛在黑暗中长时间玩手机就会导致眼睛肌肉紧张，就会增加眼睛的疲劳！所以我建议还是不要晚上玩！
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晚上玩手机不要总是一个姿势，总一个姿势肯定难受，时不时的动动，眼睛也别总盯着手机，要休息的，中间要活动活动，减少玩手机的时间，做做运动，这样肩膀就不疼了
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建议开灯，坐着玩，不然会近视的。
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你肩膀很累不一定是玩手机导致的，可能是由于湿气堵塞导致的。如果是前者，坐着玩就是
