妈妈更年期经常睡不着觉，听说吃灵芝孢子粉之类的可以改善睡眠，是真的吗？
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发布时间：2022-04-24 05:06
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-30 19:21
是真的，国食健字号的灵芝孢子粉具有安神、利眠、益精气等作用，经常食用灵芝之类的产品对改善睡眠有着非常不错的作用。
不过，灵芝孢子粉是苦的，最好是选用胶囊剂型，服用方便些。
热心网友
时间：2023-10-30 19:21
是真的，国食健字号的灵芝孢子粉具有安神、利眠、益精气等作用，经常食用灵芝之类的产品对改善睡眠有着非常不错的作用。
不过，灵芝孢子粉是苦的，最好是选用胶囊剂型，服用方便些。
