金黄南瓜汤的常见做法?
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发布时间：2022-04-24 04:46
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时间：2022-06-22 12:09
可以把西芹，胡萝卜，南瓜，洋葱全部都准备好，然后处理干净切一下，把黄油软化后，再和低粉搭配在一起搅拌均匀，准备一个锅，里面加黄油加热融化，洋葱，芹菜放进去翻炒均匀，高汤放进去用中火慢慢煮开，然后再把南瓜片倒进去，胡萝卜片也放进去一起煮，胡萝卜片放进去煮一下，大概20分钟左右就可以煮到非常软烂，再把火关掉稍微放凉以后放进料理机当中，把淡奶油也添加进去一起打成泥状，再放进锅中加热到浓稠状态以后，用小火再继续煮一下，白胡椒，盐放进去搅拌均匀就可以了。
南瓜汤的营养价值
南瓜汤里面的多糖类物质非常丰富，可以让免疫系统变得更好，而且还可以让细胞因子生成更好，让身体一些功能得到有效调节，南瓜汤里面含有类胡萝卜素，进入身体以后转换成维生素a，让视力维持的更好，而且还能让生理功能得到促进。
南瓜汤里面还含有矿物质元素，如果有高血压问题就可以适当的多吃一些，中老年人群也应该适当吃一些南瓜汤，能避免血压升高以及预防骨质疏松等情况出现，适当的喝一些南瓜汤能补充身体所需要的活性蛋白以及氨基酸，它里面所含有的一些营养物质能够让粘液活性蛋白的含量变得更好。南瓜汤里面还含有脂类物质，能够治疗前列腺增生以及泌尿系统方面的疾病。
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时间：2022-06-22 13:27
金黄南瓜汤的常见做法
材料
南瓜300公克，白砂糖200公克，水3000毫升
做法
【1】南瓜洗净，去皮及籽，切成菱形块，备用；
【2】取一钢锅，先倒入3000㏄的水，再放入作法1的南瓜块以小火煮约40分钟至南瓜熟透；
【3】在作法2的锅中放入白砂糖搅拌均匀煮至入味即可。
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时间：2022-06-22 15:01
灰胡桃南瓜Butternut Squash 1 个 （大约2磅）、橄榄油少许、洋葱（中等大小）1个切碎、大蒜2瓣切碎、鸡汤4cups、酸奶油Sour cream少许、培根碎适量。
1、灰胡桃南瓜形状如葫芦状，籽集中在底部。将南瓜剖开去皮去籽。
2、将南瓜切小块。
3、汤锅中加少许橄榄油，放入洋葱碎和大蒜碎炒软。
4、加入南瓜和鸡汤烧开，转中小火煮40分钟，放入搅拌机打成糊。吃的时候在汤上加一勺酸奶油，撒培根碎。
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时间：2022-06-22 16:53
配料:南瓜800千克洋葱2个土司边适量水1500千克巴西利适量盐适量胡椒粉适量橄榄油2小匙操作:1.将洋葱及巴西利各自切碎末后再以橄榄油炒香备用。2.南瓜去皮、籽、去纤维后留下籽，并且将南瓜切丁泡在水中备用。3.将南瓜籽用慢火炸透后备用。4.将土司面包边切丁后用烤箱烤乾备用。5.将作法2的南瓜丁和水一起用搅拌机搅碎打成酱状。6.将作法5的南瓜酱与作法1的洋葱末一起搅拌，用锅子煮热，再加上盐及胡椒粉调味。7.起锅。
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时间：2022-06-22 19:01
金黄南瓜汤的常见做法，首先把南瓜切成去皮，切成片状放油，嗤汤把南瓜放里头炒，然后放材料一段时间就成了金黄南瓜汤做出来了，特别好吃
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时间：2022-06-22 21:25
红枣用清水浸泡10分钟，南瓜去皮切块，在砂锅中加入适量的清水并放入红枣煮15分钟，闻到枣香味之后可以加入南瓜和冰糖继续熬煮，直到南瓜软糯即可。
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时间：2022-06-23 00:07
用料 南瓜 400克 洋葱 50克 大葱 50克 胡萝卜 50克 芹菜 50克 大蒜 3瓣 姜 10克 辣椒 5克 奶油 15克 可食用鲜花 5克 入门级西餐｜高颜值黄金南瓜浓汤的做法 将洋葱、大蒜、大葱、炒香；再加入胡萝卜、芹菜、姜和辣椒，将食材炒软后，加入南瓜和...
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时间：2022-06-23 03:05
1. 南瓜洗净,去皮及籽,切成菱形块,备用。
2. 取一钢锅,先倒入3000㏄的水,再放入作法1的南瓜块以小火煮约40分钟至南瓜熟透。
3. 在作法2的锅中放入白砂糖搅拌均匀煮至入味就好了。
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时间：2022-06-23 06:19
将南瓜去皮然后用油炒香然后，加牛奶煮开，用糖调味，最后在打碎过滤就好了。这样做好后装碗在淋上淡奶油就好了。你也可以加一些胡萝卜或者苹果补充味道。
