长时间用眼眼睛经常干涩不舒服怎么办?
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发布时间：2022-04-24 01:39
共15个回答
热心网友
时间：2022-06-23 16:15
上网久眼睛干涩疼痛一般考虑是由于长时间的用眼，出现眼睛疲劳导致的。您可以选用滋润眼睛的滴眼液进行治疗，平时多休息，避免长时间的用眼，可以养成科学用眼的习惯。
看电脑时间长了的话，眼睛酸胀干涩，疼痛的话，考虑和眼疲劳有很大的关系，可以采用局部应用润滑眼睛的药物来进行用药治疗也可以采用饮用缓解疲劳的药物来进行用药，同时还要注意多运动，要远眺。多吃维生素a含量比较丰富的食品。同时还要注意加强运动。提高人体的体质。
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时间：2022-06-23 17:33
1.注意眼睛保湿是很好的预防方法。
要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5-10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。
调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有眼睛干涩。而在未来5年中，眼睛干涩患者人数还将以每年10%以上的速度上升。
2.避免长时间佩戴*眼镜。
长时间戴*眼镜容易眼睛干涩，这是由于*眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。
3.保持良好的工作、生活习惯，是预防眼睛干涩的有效手段。
首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息，休息时可以看看远处或做做眼保健操。
其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。
另外，长时间使用电脑时，最好不要戴*眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。
4.注意饮食调理。
长期从事电脑操作的人，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
5.日常注意眼保健，可以预防眼睛干涩。
平时用眼得当，注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。在计算机前工作的干眼症高危人群，应该常备眼药水，定期补水增加眼睛湿润，维持功能正常。
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时间：2022-06-23 19:07
就你所讲问题，推荐试试健康生活，不要熬夜，注意休息，不要过度看电子产品，少吃刺激性食物，像火锅、麻辣烫；眼部可以点用抗生素类眼药水和人工泪液；经常做眼部按摩、热敷，一般规律的治疗一阶段后眼部的干涩和不舒服就会慢慢缓解。
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时间：2022-06-23 20:59
现实生活中，很多人每天用眼超16小时，长时间看电子产品，眼睛得不到营养供给补充，非常容易出现眼睛干涩、眼皮跳，眼睛疲劳易痒，视力模糊等各种问题。因此在工作、学习间隙，可以多闭目养神；或将双手摩擦发热捂住双眼，促进血液循环，另外也可以给眼部补充足够的叶黄素营养，叶黄素可以有效缓解过度用眼引起得失眼睛不适等问题，健视佳越橘叶黄素酯就含大量的叶黄素成分，可以很好的补充眼部营养，保护眼睛健康。
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时间：2022-06-23 23:07
长时间用眼睛经常涩不舒服，要减少看电子产品的时间，减少近距离用眼，多看远处绿色植物，多在户外活动，多吃富含维生素A的食物，经常用热的绿茶水熏眼晴。
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时间：2022-06-24 01:31
这个需要合理用眼，比如说，看电脑手机抖音微信书，都要40分钟休息十分钟，这样就会好一些，还有就是按时休息早睡早起锻炼身体感谢采纳
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时间：2022-06-24 04:13
1减少用眼时间好好休息2滴点眼药水舒缓一下3可以菠菜猪肝汤走起，清肝明目4可以菊花枸杞泡水饮用，滋阴清热
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时间：2022-06-24 07:11
多增加眨眼的次数，让眼睛保持滋润、减少近距离的用眼，要有良好的睡眠、多到户外活动，让眼睛放轻松，可以起到缓解作用。
如果还是不能缓解，及时就医。
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时间：2022-06-24 10:25
经常用眼，可以滴一些预防视力疲劳的眼药水
干涩的话，可以滴玻璃酸钠的眼药水
用眼三十分钟最好休息一下，眺望远方，做眼保健操，多吃维生素，比如胡萝卜等也能保护视力
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时间：2022-06-24 13:57
眼睛干涩是干眼症的典型症状，可以考虑局部保守治疗，加上滴人工泪液的滴眼液。保守治疗的方法包括用温毛巾热敷，或用热水的蒸汽熏眼睛，或局部的睑板腺按摩。
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时间：2022-06-24 17:45
注意休息，你那是用眼非常疲劳，可以说手机电脑是根源，要日本必须克制手机电脑，严重的话，要注意，平时要注意保护眼睛，保护健操滴眼液，适当放松眼睛
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时间：2022-06-24 21:49
可以去医院配一些缓解眼睛疲劳的眼药水。主要还是改变用眼习惯。
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时间：2022-06-25 02:11
第一部
先不要玩手机了，
第二部，先不要工作了。
第三部，请假睡3天。
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时间：2022-06-25 06:49
滴点眼药水早点休息不要熬夜
热心网友
时间：2022-06-25 11:43
最好休息一会，科学用眼才是最重要的，适当放松看看绿色植物。
