有没有,咸味八宝粥
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热心网友
没有见过啊！而且根据八宝粥的配料，做成咸味的应该就不好喝了吧！
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没有见过啊！而且根据八宝粥的配料，做成咸味的应该就不好喝了吧！
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豆腐含蛋白8%，鸡蛋含13%蛋白，豆浆含蛋白1.8%，
一盒豆浆大概是大袋的话，500ml，含蛋白质9g，
鸡蛋一个大概是60g，含蛋白质8g，
一勺蛋白粉是8g，加一起是9 8 8=25g，
早晚各1次，50g，加上午饭的，蛋白是很充足的。
不过不知道你试了没有，如果是一个苹果，2个香蕉，恐怕你吃不下去哦。量很大的，而且香蕉热量高，并不适合减肥吃。换成黄瓜更合适。一根黄瓜就可以了。或者是生菜适量。
肌肉松弛不能光靠蛋白质的摄入，也要健身去！！！才有效果的。
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豆腐含蛋白8%，鸡蛋含13%蛋白，豆浆含蛋白1.8%，
一盒豆浆大概是大袋的话，500ml，含蛋白质9g，
鸡蛋一个大概是60g，含蛋白质8g，
一勺蛋白粉是8g，加一起是9 8 8=25g，
早晚各1次，50g，加上午饭的，蛋白是很充足的。
不过不知道你试了没有，如果是一个苹果，2个香蕉，恐怕你吃不下去哦。量很大的，而且香蕉热量高，并不适合减肥吃。换成黄瓜更合适。一根黄瓜就可以了。或者是生菜适量。
肌肉松弛不能光靠蛋白质的摄入，也要健身去！！！才有效果的。
热心网友
没听说过 可能有点孤陋寡闻了
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没听说过 可能有点孤陋寡闻了
