小腿有肌肉怎么减肥
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热心网友
其实现在想要减掉小腿肌肉没什么难的了，平时多注意生活的细节
散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，充满活力的走路
或者想要瘦小腿现在（黛微姿）按摩的方法也不错的，晚上睡前多按按
一边捏揉小腿肚上的肌肉，一边从中间向上下按摩，重复5-10次。
像拧毛巾一样左右拧小腿肚上的肌肉，从脚踝到膝盖，反复5-10次。
两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3-5次。
拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉按压、按摩，5-10次。
热心网友
你好，瘦肌肉型小腿可以注射瘦腿针，瘦腿针是A型肉毒杆菌针剂，肉毒杆菌毒素主要就是一种作用于神经的毒素。它的原理是能阻断肌肉和神经之间的信息传递，抑制支配肌肉运动的神经，肌肉不能得到运动指令，然后它会逐渐缩小。
热心网友
慢跑。感觉有点累就休息，休息好继续！让它始终出于有氧呼吸阶段！
热心网友
没事常锤锤。每次每只腿锤五分钟。谢谢
请采纳，
热心网友
抹瘦腿霜我空间有654384629希望能帮到你
