运动半小时可以减肥吗
发布网友
共4个回答
热心网友
半小时＝三十分钟，三十分钟后的运动才是减肥的关键。因为三十分前的运动不是消耗脂肪的，三十分钟后的才是。所以一般运动一小时左右最好。
热心网友
可以的 运动减肥贵在坚持
热心网友
可以，要坚持，晚上不要吃太多东西，要吃丰富的早餐
热心网友
减肥慢跑至少40分钟
