为什么人的身体需要锻炼才能更加强壮?

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热心网友

因为人的身体是由瘦肉和肥肉组成，锻炼能使人家具新陈代谢，注意饮食，劳逸结合，能达到强身健体的作用锻炼体位，提高人们的身体素质，锻炼的时候可以把肝糖愿转化为机糖原这是我们的身体更加的强壮，肥肉反而变少，肌肉增多。

热心网友

因为人的身体真的需要锻炼，才能更加强壮，如果说你长期不锻炼，身体一动不动，就像长绣了一样，他会变得越来越没有知觉，而且你连走路都很费劲，所以说只有锻炼，运动，跑步，才能使身体更加强壮。

热心网友

通常在进行体育锻炼时，特别是在力量性训练时，分解代谢加强血液中蛋白质分解的产物增多，在运动后蛋白质合成代谢加强，从血液中摄取合成蛋白质的原料氨基酸就要增多，这样才有充足的原料给肌肉，蛋白质合成，使肌肉增粗，横截面积加大提高力量。

热心网友

因为我们的身体是由肌肉元素构成的，我们要去多锻炼锻炼他让我们的肌肉变得更加的结实，这样的话我们才会变得强壮，然后身体肯定是需要锻炼的，如果你不锻炼的话，他就感觉身体特别软，就没有那种特别强壮的那种感觉。