为什么喝茶睡不着觉?
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喝茶睡不着觉是因为茶叶中的茶多酚对于身体的神经中枢是一种兴奋性的神经递质，会导致神经细胞异常放电，从而引起神经末梢过度兴奋，会释放组胺、胆碱，因此就会出现睡不着觉的情况。茶叶中还含有茶碱，也是能让神经中枢起到兴奋的神经递质，会导致中枢神经元异常的放电敏感，从而会引起深睡眠时相缩短，欠睡眠时相延长等兴奋性的作用效果。浓茶中还含有一定的咖啡因，也会让身体出现神经末梢过度兴奋，茶水还有利尿作用，会导致夜尿频繁增多，因此会导致睡不着觉的情况加重。
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喝茶睡不着觉是因为有一种物质在起作用——茶叶内含物质四兄弟之一“生物碱”。生物碱主要有三部分：咖啡碱、可可碱、茶碱。这三类物质以咖啡碱为主要成分，占茶叶干物质成分的2%—4%，可可碱占0.05%，茶碱只占0.002%，含量极低。这里我们主要了解起决定性作用的咖啡碱。兴奋就会导致睡不着觉，甚至会导致心脏的高度亢奋。所以早期在，很多不能喝咖啡的人，就会用高浓度的奶茶来替代，不仅得到了营养，还获得大量咖啡碱，起到与咖啡同样提神的作用，从而投入到紧张的工作。
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不用看医生了，喝茶反应太大就不要喝了，茶跟咖啡有种物质什么碱的作用是一致的起到兴奋作用，不管红茶还是绿茶一样。有人刚开始喝晚上就很难入睡，有人白天不喝茶晚上就睡不着（心里依赖）。不管怎样，一天精神很好，晚上能安然入睡就好。另新茶的话要放一段时间再喝，这样不好的反应会少些，适当喝茶，身体没大变化睡眠一点不受影响长期喝也没什么不好。望您采纳。
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因为茶里面有一种能让神经兴奋的东西，所以喝茶晚上就睡不着觉。
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因为茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时，就有大约70%~80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。喜欢喝茶的人都知道，茶有提神作用，晚上要少喝，否则睡不着觉。其实，那是不了解茶叶的特性，无论是红茶还是绿茶，它们都同时具有“提神”和“安神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠。
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茶叶中有茶多酚咖啡碱等物质，这些物质都会导致去甲肾上腺素的释放使脑兴奋，导致了失眠也就是喝茶睡不着觉，所以晚上就不要喝一些咖啡，酒及茶等刺激性东西，或者可以喝一些熟茶，如普洱红茶，因为是发酵的，这些茶多酚和咖啡碱含量很小，一般不会影响睡眠。
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喝茶睡不着觉是因为茶叶中的茶多酚对于身体的神经中枢是一种兴奋性的神经递质,会导致神经细胞异常放电,从而引起神经末梢过度兴奋,会释放组胺、胆碱。
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茶含有茶多酚，还其他微量元素。喝完茶（尤其绿茶）后睡不着，是因为茶含有多种活性物质。不同产地的茶、不同品种的茶，包括每次喝茶量的多少、每个人的生理特点，还有对茶内的兴奋物质的反应性等都有关系。影响程度与喝茶的品种和产量的多少，以及自身对茶的敏感度有关。
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茶，可以提神，其实是抽调胃气的结果，茶，可以利尿，身体的津液可能流失一些。
喝茶失眠的人，只要一抽调胃气，一喝点利尿的饮品，一伤津液，接着就会血养不好心，出现了失眠的情况。
由此可见，是因为身体原本的津液就不足，稍微一伤津液，身体就不适应。这个问题，不是因为茶本身，而是因为身体素来津液不足！
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可能是茶叶里面的茶多酚会让人比较清醒吧，就像咖啡里面有咖啡因一样不容易让人睡着。
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据说茶里面的茶多酚有刺激兴奋神经的作用，*脑一兴奋就很难睡着了
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因为茶叶中有一种成分会刺激神经，使之兴奋，所以会导致睡不着觉。
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我觉得喝茶睡不着觉是因为茶里边含有会让人比较不困的物质类似咖啡，所以晚上最好不喝茶，喝的话最好少量。
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1.茶叶里具有药理作用的主要成分是茶多酚，咖啡碱，脂多糖等。
2.饮茶影响睡眠，不妨吃点饼干或面包或喝袋牛奶，这些都有辅助睡眠的作用。
3.有神经衰弱，心脑血管疾病的患者，平日应适量饮用，不宜在睡前或空腹时饮用，减少茶叶用量，不喝头道茶。
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茶叶里面的咖啡因有提神醒脑的作用，有些人喝了造成兴奋，容易失眠。
