晚上睡觉前喝纯牛奶会长胖吗?
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喝牛奶是否会长胖要取决于能量摄入。牛奶的成分主要有水，占85%以上，蛋白质和脂肪分别占3%左右，乳糖占4%左右，其他就是更微量的无机盐，维生素等营养成分，在这些牛奶的成分中，脂肪仅占3%左右。
也就是说假设每天喝500毫升牛奶相当于食用了15克脂肪，与禽、畜肉类及坚果这样的脂肪含量较高的食物相比，牛奶并不属于高热量食物。由此可见，每天适量喝牛奶并不会长胖。
扩展资料：
牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，其蛋白质含量平均为3%，略高于酸奶，含必需氨基酸比例符合人体需要，且牛奶中的乳糖能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收。
但，酸奶不仅保留了牛奶的健康功效如促进骨骼健康外，还有一些自己独特的优点，由于酸奶中乳糖被分解为乳酸，蛋白质和脂肪酸被不同程度水解，产生大量游离的氨基酸和肽，因此酸奶更容易被人体消化吸收，能缓解乳糖不耐受导致的腹胀、腹泻症状。
参考资料来源：人民网——喝牛奶会长胖？营养师剖析喝牛奶常见4大误区
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晚上喝纯牛奶不会长胖的，也不会影响减肥。
1.睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
2.100g牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间，可以发现其实牛奶不属于高热量食物。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的减肥食物。再者，低脂奶或半脱脂奶含脂肪1.0%～1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。因此，把全脂牛奶换成低脂牛奶也就是减少3.75～5.0克脂肪，即便是全脱脂奶，也只能减少6.25克。相比之下，做菜时少放油、不吃煎炸食品、少吃猪肉、少去餐馆才是减少脂肪的大计。
3.睡前喝牛奶不仅可以促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的最好时机)、促进睡眠(钙有安定情绪的作用)，而且牛奶的主要成分——蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，它主要是在小肠中进行消化，这也就使得睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会第二天早上起床后不会感到很饥饿。
睡前喝牛奶不会长胖。因为牛奶热量不高，主要成分是蛋白质，不会增加夜间能量消耗的负担。而且牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效，有助于睡眠，同时还有补钙的功效。
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不会的，睡前喝纯奶会帮助你尽快进入睡眠状态，保持稳定，还可以帮助你减肥呢，其实睡前喝奶不会肥，反而会减肥并且长高，不过不可以过量，太饱的话影响睡眠，影响身体器官的．
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牛奶250ml大概700大卡
所以睡前喝牛奶，其实会导致肥胖.
建议睡觉嘴馋的话吃点水果比较合适.
不过只要晚餐不要超过300大卡
晚上喝点牛奶是不会有影响的.
各有各的身体,身高这东西硬来是不行的.
多打打球,像我们学校的女生,
为了身高天天打球,高可能会高一些,
因为适当的运动是要的,它能促进发育.
但人最多长到多少,那是固定的,
一到极限,年龄到了,想高就不行了.
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牛奶富含多种营养物质，特别是富含钙质，钙可以参与脂肪的代谢，是脂肪代谢必不可少的元素。所以说，任何时间喝牛奶都不会发胖，晚间也是一样的不会发胖。但是，长时间地在睡前喝牛奶，容易导致肾结石。因为喝过牛奶后立即入睡，人体从牛奶中吸收了大量的钙元素，通过肾脏代谢时容易造成钙沉积，天长日久会形成肾结石。所以，正确的方法是应该在睡前三十分钟左右饮用牛奶，等牛奶在体内消化吸收代谢后，再入睡更好一些。
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你好，会的，但可以促进睡眠。建议晚上喝完牛奶后不要马上睡觉，在屋里溜达溜达再睡觉，可以预防肥胖的产生。
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晚上喝纯奶是不会发胖的。晚上喝纯奶有助于帮助睡眠，提高免疫力。晚上喝纯奶对身体有百益而无一害处。
要想预防自己的身体不长胖，建议每天吃饭的时候要细嚼慢咽，少吃点油腻食物，多吃清淡食物。例如，粥，蔬菜，水果等。切记吃饭只吃六七分饱。不要暴饮暴食，而且吃饭以后不要坐下或者躺下，吃完饭要多去户外散步或者站起来在阳台上走动走动。
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首先看你喝的是什么牛奶，如果是全脂牛奶的话那当然会变胖了，如果是低脂的话其实也会胖，但是最重要的还是看你的*，每个人的*不一样，也许你喝了之后就会胖。其实在睡觉之前的4~5个小时最好不要吃食物。睡觉前1~2个小时最好不要喝水，因为会发生水肿。但睡觉之前喝牛奶有助于睡眠。如果你要减肥那么最好不要喝牛奶！除了水以外什么都会导致发胖！因为只有水的卡路里是0，就算水果也是有卡路里的！能少吃尽量少吃！！
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应该没有了。不过睡着半小时喝是有助睡眠的，是好的。
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不会的，，一定不会，，睡前喝牛奶最好，，还有于睡眠呢，
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牛奶不会让人胖的，糖尿病人都可以喝
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牛奶中的脂肪含量并不高，只占总体的3.4%—3.8%左右。也就是说，一天喝500克全脂牛奶，所摄入的脂肪也就是17克—19克左右。而正常人一天摄入的脂肪应在50克—80克之间，才能保证产生的热量满足人体需要。
所以，完全不必担心喝牛奶会对体重构成威胁。况且，单纯的热量摄入并不是造成发胖的根本原因，吃得多、运动少导致脂肪无法消耗，才是问题的关键所在。
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不会，是帮助睡眠的
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当然不会,牛奶有助于睡眠,美白皮肤,提高海拔
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应尽量喝低脂或脱脂的牛奶就不会发胖.牛奶有助睡眠,而且每白皮肤,补钙还增加勉疫力,睡前一袋牛奶是在好不过的选择.
