有什么绝对有效的增高方法?
发布网友
发布时间：2022-04-24 02:26
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-05 04:21
多运动可以促进发育 这是我在书上看到的“五个半月增高4厘米” 你可以试试 1.每天早上一个鸡蛋一杯牛奶 2.摸高 很多人觉得摸高没有用，那是他们没恒心一直做下去，经常跳跳 又可以消耗摄入的热量 这样就不会长胖了 3.拉伸 就是拉伸韧带，此灵感来自于芭蕾，一般的芭蕾舞演员腿特长，就是因为手长期的拉伸训练，强迫了腿部肌肉的增长，所以带动了骨骼的发育。 4.千万不要去干：扛、背、抬等被重物压迫的事情，原因看看举重运动员和身边的装卸工人就知道了！ 5.绝对禁止频繁*:会导致大量的蛋白质流失，而且如果你沉溺其中，脑垂体的生长激素就会受到影响！（此段是有科学依据，暃本人胡言） 6.补钙 补钙不一定就能增高，但是不补钙却一定不会增高 增高的饮食：1.和牛乳是很好的方法，牛乳中与生长有关的营养都很丰富，其他含钙质多的食物皆可多摄取，如：海鲜类、肉骨汤、菠菜、红萝卜、橘子等。 2.刺激性的食物对增高有害，如：过多的盐、烟、酒、咖啡、红茶等宜避免之。 有利于增高的运动：游泳、跳舞、徒手体操、篮球、网球、跳绳、伸展体操、短距离疾走。 不利于增高的运动：举重、机械体操、摔跤、格斗、柔道、马拉松等。 我提供的就是这些，希望能帮上你的忙！但还是要持之以恒！！加油！！！
热心网友
时间：2022-05-05 05:39
也就是补钙吧，尤其是春天多补钙长个快，钙片和食补结合，多吃点虾皮，芝麻酱，沙沟芝麻酱和菜缘芝麻酱就不错。
热心网友
时间：2022-05-05 07:13
女生可以穿高跟鞋，男生也可以穿增高鞋。
合理搭配衣服在视觉上起到增高效果。
发型也是很重要的。
如果女生，你原本165你说你170也有人信
热心网友
时间：2022-05-05 09:05
穿内增高的鞋子，很有效
热心网友
时间：2022-05-05 11:13
平时 多运动，打打篮球啊 啥的，然后可以·吃· 优长乐，我朋·友就在吃这个，长了很多呢，你试·试·就知道了。
