为什么做作业时会很紧张压抑呢，感觉我还是绷着的，情绪控制不了，焦虑！！该怎么办哦
发布网友
发布时间：2022-04-24 02:26
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-21 22:38
你现在的问题是很多人都经常碰到的，你并没有任何的心理病因。只是学习方法出了点问题，这样的现象是你有点急于求成的心理在做怪。越想一蹴而就越会觉得问题太难，导致你的信心不足。解决方法：拿到作业或习题先闭眼深呼吸10次放空大脑，不要急于动笔。然后浏览全部的习题，找出你认为难的，不管用多长时间，不管翻看多少资料，先把难的都克服了，再去做简单的。照这样做一段时间，再恢复以前的做题习惯就可以了。（考试的时候此方法不可采用）追问懂了。我觉得你有几点说但我心坎里去了，太正确了，我就是急于求成....我会照你的方法试试看，谢谢你啊
热心网友
时间：2023-10-21 22:38
想着做题就行了。要仔细。思考
热心网友
时间：2023-10-21 22:38
你现在的问题是很多人都经常碰到的，你并没有任何的心理病因。只是学习方法出了点问题，这样的现象是你有点急于求成的心理在做怪。越想一蹴而就越会觉得问题太难，导致你的信心不足。解决方法：拿到作业或习题先闭眼深呼吸10次放空大脑，不要急于动笔。然后浏览全部的习题，找出你认为难的，不管用多长时间，不管翻看多少资料，先把难的都克服了，再去做简单的。照这样做一段时间，再恢复以前的做题习惯就可以了。（考试的时候此方法不可采用）追问懂了。我觉得你有几点说但我心坎里去了，太正确了，我就是急于求成....我会照你的方法试试看，谢谢你啊
热心网友
时间：2023-10-21 22:38
想着做题就行了。要仔细。思考
热心网友
时间：2023-10-21 22:38
你现在的问题是很多人都经常碰到的，你并没有任何的心理病因。只是学习方法出了点问题，这样的现象是你有点急于求成的心理在做怪。越想一蹴而就越会觉得问题太难，导致你的信心不足。解决方法：拿到作业或习题先闭眼深呼吸10次放空大脑，不要急于动笔。然后浏览全部的习题，找出你认为难的，不管用多长时间，不管翻看多少资料，先把难的都克服了，再去做简单的。照这样做一段时间，再恢复以前的做题习惯就可以了。（考试的时候此方法不可采用）追问懂了。我觉得你有几点说但我心坎里去了，太正确了，我就是急于求成....我会照你的方法试试看，谢谢你啊
热心网友
时间：2023-10-21 22:38
想着做题就行了。要仔细。思考
