枸杞煮水喝不吃渣吃喝汤要煮多久效果最好
发布网友
发布时间：2022-04-24 04:06
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-05 06:26
十余分钟，一般都是泡水喝
热心网友
时间：2022-05-05 07:44
怎样喝汤更加健康
1、喝汤速度不要太快。
喝汤时速度不要太快，如果一口气喝了很多汤，往往很容易超量，导致脂肪摄入过多，不知不觉就容易发胖的，因此要注意喝汤要细细地品味，不要太快，一次不要过猛的喝汤，能减少食物的摄入。
2、一次不要喝太多的汤。
喝汤不宜过多，所谓过犹不及，有些汤的富含高热量、高盐、高嘌呤， 那些有心血管疾病、肾脏疾病的人就不宜多喝，否则会加重病情的，应该感觉差不多饱了就不要再喝了。
3、谨慎喝隔夜汤。
喝汤时，如果一次喝不了，隔夜放置了，要第二天充分的热开了才行，而且夏天一定放到冰箱里面。第二天喝时，先闻闻有没有异味，然后再喝。
4、小心使用添加剂勾兑的汤。
现在很多羊汤、大骨汤等汤类都是添加剂勾兑的，喝多了对人体没有好处，因此最好自己制作汤比较安全。
