骑自行车减肥效果到底怎样?骑自行车减不减小肚子呀?
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热心网友
骑自行车减小肚子的效果应该没有多好。减小肚子的话，还是要跳减肥操。
热心网友
骑自行车减肥效果相当明显了，别说把小肚了的膘减下去没有问题滴，骑自行车的好处很多滴，如(全身关节都在运动，增加肺部呼吸量，还能锻炼自己的耐性)多好啊，坚持骑下来，肚子减下去，希望减肥成功！
热心网友
骑自行车成效更好，骑自行车腹部用力高于跑步，它是无氧运动和有氧运动的结合，而跑步一小时主要是有氧运动
热心网友
要想减肚子，建议你做仰卧起坐，我坚持两年了，效果挺好，以前的赘肉不见了，穿衣服也好看了，每天心情美美哒！
