有适合腰椎间盘突出的人练习的瑜珈体式吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 13:21

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热心网友 时间：2023-10-15 10:27

瑜伽中的部分体式还是可以适当的练习的，例如：蛇式，蝗虫式，但锻练时要注意运动幅度，如果感觉不适要停止，尽量不要做向前弯腰的体式。

热心网友 时间：2023-10-15 10:28

你腰椎间盘突出严重吗？如果严重的话不可以练瑜伽，我的一个瑜伽老师就是腰椎间盘突出，教了一阵子，受不了，就不教了，医生说她不可以练瑜伽了，很多对背部拉的地方都不可以做

热心网友 时间：2023-10-15 10:28

不能如果这样的话会加重病情的.

热心网友 时间：2023-10-15 10:27

瑜伽中的部分体式还是可以适当的练习的，例如：蛇式，蝗虫式，但锻练时要注意运动幅度，如果感觉不适要停止，尽量不要做向前弯腰的体式。

热心网友 时间：2023-10-15 10:28

你腰椎间盘突出严重吗？如果严重的话不可以练瑜伽，我的一个瑜伽老师就是腰椎间盘突出，教了一阵子，受不了，就不教了，医生说她不可以练瑜伽了，很多对背部拉的地方都不可以做

热心网友 时间：2023-10-15 10:28

不能如果这样的话会加重病情的.