吃钙片还能喝牛奶吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 14:20
共4个回答
热心网友
时间：2022-04-28 03:18
病情分析：
人体对于钙质的吸收是有限度的。
指导意见：
也就是说吸收够了一定量的钙质，其余的就大部分会被排泄掉。吃钙片和喝牛奶是没有本质冲突的。况且牛奶中除了还有丰富的钙元素外，还含有一定量的脂肪，丰富的动物蛋白等有益于人体的成分。
病情分析：
您好，他们之间是没有冲突的，但是需要一个量的问题
指导意见：
我们都知道补钙片和喝牛奶都是可以补钙的，并且效果也是很好的，我个人认为，您既然已经用了钙片，那么就不用牛奶了，二者选一就可以的，就像吃了土豆就不吃土豆丝一样的道理。
病情分析：
您好，首先牛奶里面还有丰富的钙
指导意见：
其实，这个是不冲突的，能不能把钙补进体内，不是看摄入钙的量是多少，这个是需要维生素的帮助的，所以还是要和维生素一起服用的
牛奶最好还是喝，不会相冲的，而且牛奶当中的营养肯定不只钙这么简单
热心网友
时间：2022-04-28 04:36
最好不要用牛奶喝钙片，但是两者可以同时吃，一个早上一个晚上就没问题的，或者间隔个半个小时也行的。我建议你可以吃汤臣倍健的牛乳钙软糖，每天4粒含钙量≈200ml牛奶含钙量，效果也是很好的，钙是骨骼和牙齿的主要成分，并维持骨密度。钙有助于骨骼和牙齿更坚固。希望能帮到你。
热心网友
时间：2022-04-28 06:11
有人为了达到更好的吸收效果而将牛奶与钙剂同时服用，这种做法并不合理。牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克，其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶，钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费。因为当钙质摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降，而且钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，影响牛奶的感官性状。钙剂与食物最好的组合是与米、面等富含淀粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用，这样能够更有利于钙质的吸收。
热心网友
时间：2022-04-28 08:02
可以的，产后妈妈的身体虚弱，还要供给给宝宝营养，乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大，可以吃些油水大的食物，喝些骨头汤牛奶，多休息多喝水，药补吃钙片通过乳汁分泌给宝宝。
