蚌埠做产后骨盆修复手法怎么样?
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发布时间：2022-04-23 14:15
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时间：2023-10-17 21:56
答：1、多做盆底肌肉运动提肛运动。2、推拿按摩，促进骨盆的修复。3、可以利用骨盆矫正带，帮助修复。4、控制好体重，因为过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复的困难。5、保持正确坐姿，平时尽量腰部挺直，膝盖自然弯曲，保持双脚着地，因为这是保持盆骨正常位置的最好习惯。6、减少上下楼梯及走斜坡路的活动。走路时要放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重损伤。
