海带的营养价值很高,那孕妇能吃海带吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 14:18
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-06 11:00
干海带一定要先蒸后泡，一般我一次蒸两片，最后能变好大，吃好久。干海带不用泡不用洗，直接放蒸锅里大火蒸，大概蒸20分钟，关火焖十分钟，开盖自然放凉很多女性怀孕后，不仅在生活上“谨慎”了起来，而且饮食也“严格把控”。
记得我查出怀孕是春季，当时老公每天各种查资料，孕期能吃什么、不能吃什么。 海带能够起到补脑健脑的功效，因为海带当中富含牛磺酸，所以对于怀孕早期的孕妇来说，吃海带能够有效的促进胎儿的脑部发育。而且还在表面上所呈现出来的褐色物质，海带能帮助孕妇补碘，但是碘不能补过量。过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍肿大，婴儿出生后可能出现甲状腺低能症。
除非你真的很喜欢吃海带，每天都要吃个几斤的话，那么海带中碘很可能超标，对你造成伤害，否则真的很难的！比如造成胎停育、发育畸形等不良情况，海带只适合孕妇适当的食用。所以建议买回后需要先把海带浸泡一段时间再食用，而且浸泡中还要多换水，晾干后才能备着食用。干海带一定要先蒸后泡，一般我一次蒸两片，最后能变好大，吃好久。
干海带不用泡不用洗，直接放蒸锅里大火蒸，大概蒸20分钟，关火焖十分钟，开盖自然放凉清脆的海带通常是煮的时间没有太长，而且过凉水的速度也比较快。
还含有大量膳食纤维适宜一般人食用，尤其孕妇及老人和小孩食用。海带的营养价值很高，我们要经常食用对身体好处多，怎样煮深海带呢？我是这么煮的:把买来的干海带放在一个盆中，先浸泡不对的地方望请大家指出来，好多细节已经记不起来。
