仰卧分腿能瘦腿吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 10:07
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热心网友
时间：2023-10-10 20:43
应该不会，因为瘦局部部位的概念是错误的，脂肪分布全身，瘦腿瘦肚子瘦胳膊不是锻炼局部就可以完成的，局部锻炼可以雕刻线条，让肌肉更有美感，但无法减脂，肌肉仍旧被脂肪遮盖着，想瘦下来应该锻炼核心力量，最简单的男女都可以做的就是平板支撑。
