无碘盐好还是加碘盐好?日常炒菜适合用无碘盐还是加碘盐?

发布网友发布时间：2022-04-23 10:25

共3个回答

热心网友时间：2023-10-11 10:38

无碘盐和加碘盐其实没有好坏之分，只有适不适合吃。无碘盐适合水碘含量高的地区的居民食用，加碘盐适合碘缺乏地区的居民食用。我们湖南属于碘缺乏地区，所以我们家一直都是买雪天加碘盐，这盐是我们湖南上市国企湖南盐业生产的，纯度高，做菜入味，安全方面也很可靠。

热心网友时间：2023-10-11 10:38

不同地区的自然环境含碘量不同，所以有些地区的人适合吃无碘盐，有些地区的人适合吃加碘盐，这个问题不能一概而论。
像我们湖南属于缺碘地区，很多人都是吃雪天加碘盐长大的，这个是我们湖南的大型上市国企生产的食盐，纯度高，做菜入味，如果你也是属于碘缺乏地区的人，可以试试这个。

热心网友时间：2023-10-11 10:39

你好！
1．普通人群进食碘盐和日常饮食即可达到碘营养的要求标准。
2．缺碘地区和妊娠妇女、婴幼儿二大人群要多补碘，多吃高碘食物和碘盐。
3．甲状腺病患者、中老年妇女不宜多食碘盐，含碘食物和药物，要食用无碘盐。
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