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如避免剧烈运动,如跳水、拳击、蹦极、打篮球、踢足球、跳高等剧烈运动,改为快走、慢跑、骑车、打乒乓球、羽毛球等较为中等强度的运动。同时,最好每年都到正规医院进行一次全面的眼科检查,以便及时发现潜在的健康隐患。若出现眼前黑影飘动或闪光感,有可能是发生视网膜脱离的先兆,应立即就诊正规医院眼科进行治疗。