天天在家做俯卧撑，练胸肌，练出来之后， 如果长时间不练胸肌会不会软下去？变没。？
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:33
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-13 12:51
不会一直硬着，不管是耐力和力量都会慢慢的下降，肌肉体积会略微减小，硬度也会慢慢减弱。肌肉纤维数量不变，只是每个纤维的体积变小了，但是如果你一段时间不练，重新练得话，很快会恢复以前的状态，肌肉具有一定的记忆性。
热心网友
时间：2023-10-13 12:51
肌肉不是越硬越好。用力才硬，放松要很软。千万别把肌肉练死了。
长时间不练是有影响，这个时候要看你的营养，要是跟不上，那不好意思，肌肉退化。
可以控制在一个程度上。
营养跟不上，就是你天天练，那长到一程度后也不会再长的，只会长力量。
热心网友
时间：2023-10-13 12:52
呵呵 除非你天天不出力又长胖很多 不然不会消失 要是偶尔做下伏卧撑保持起来更好 亲身体会
热心网友
时间：2023-10-13 12:52
会慢慢退化！如果饮食控制得当的话不会软化，只会慢慢变小！我以前是运动员，一身的肌肉很标准，可我由于参加工作的原因长期没运动了，现在基本上看不出什么肌肉线头了，所以还是要坚持一定的运动！
热心网友
时间：2023-10-13 12:53
不会消失，但是会慢慢变软，素质也会下降，所以要经常锻炼身体
