健身房练过胸肌后可以每天做俯卧撑配合吗

发布网友 发布时间:2022-04-23 12:33

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热心网友 时间:2023-10-13 12:51

是可以的,不过要想达到增肌的效果的话,还是要有足够的时间来休息,适当补充蛋白质、乳清蛋白等营养。

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