发布网友
共2个回答
热心网友
不要信吧,咱国家传统中药,番泻叶每天泡水一杯,喝一个星期,经济实惠,没副作用,清晨起床刷牙洗脸,喝一杯温白开水,跑五百步后吃早餐,豆浆加包子,稀饭或者馅饼,然后在吃点水果,苹果,中餐可以丰富点,肉加蔬菜,晚餐可以简单点,稀饭青菜,水果橙子泄火,就是平时多运动,多水果,大枣柠檬蜂蜜水,多纯天然健康饮食,,,
热心网友
只要坚持早起后晚睡前各喝一杯白开水,便秘几乎可以缓解,我之前也有便秘,还有痔疮,有时候上厕所一个多小时也解不出,痔疮还经常犯,疼得要死,后来就每天晚上睡觉前都喝一杯白开水,趁热喝,早上起床后再和一杯。好几年了便秘一直没犯。吃药不如多吃蔬菜水果,多喝开水,你试一下挺有效的,不过贵在坚持。