老年人能不能经常喝驼奶,会有什么坏处吗?
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发布时间：2022-04-23 13:54
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时间：2022-05-02 16:55
没有坏处的，1.富含营养
骆驼奶富含多种营养，对整体健康至关重要。
在卡路里，蛋白质和碳水化合物含量方面，骆驼奶可与全脂牛奶媲美。但是，它的饱和脂肪含量较低，并提供更多的维生素C，B维生素，钙，铁和钾（1个可信来源，2）。
它也是健康脂肪的良好来源，例如长链脂肪酸，亚油酸和不饱和脂肪酸，它们可能有助于大脑和心脏的健康（3，4 可信来源）。
一半的骆驼奶（120毫升）包含以下营养素（2）：
卡路里： 50
蛋白质： 3克
脂肪： 3克
碳水化合物： 5克
硫胺素：每日价值的29％（DV）
核黄素： DV的8％
钙： DV的16％
钾： DV的6％
磷： DV的6％
维生素C： DV的5％
总结
骆驼奶的营养成分与全脂牛奶相似，但饱和脂肪少，不饱和脂肪多，几种维生素和矿物质的含量更高。
2.对于乳糖不耐症或牛奶过敏的人可能是一个更好的选择
乳糖不耐症是由乳糖酶缺乏引起的常见疾病，乳糖酶是在乳制品中消化糖所需的酶，称为乳糖。食用乳制品后会引起腹胀，腹泻和腹痛（5 可信来源）。
骆驼奶所含的乳糖比牛奶少，因此对许多乳糖不耐症的人来说，牛奶的耐受性更高。
一项针对25位患有这种疾病的人的研究发现，只有2位参与者对大约1杯（250毫升）骆驼奶有轻度反应，而其余人则不受影响（6 可信来源， 7 可信来源）。
骆驼奶也具有与牛奶不同的蛋白质特征，并且对牛奶过敏的人似乎更能耐受（8 可信来源， 9 可信来源）。
一项针对35个年龄在4个月至10.5岁之间的牛奶过敏儿童进行的一项研究指出，只有20％的孩子通过皮肤点刺试验对骆驼奶敏感（10个可信赖的来源， 11 可信来源）。
此外，骆驼奶已被用于治疗轮状病毒引起的腹泻已有数百年历史。研究表明，牛奶中含有有助于治疗这种腹泻病的抗体，这种腹泻病在儿童中尤其常见（12 可信来源）。
小结
骆驼奶对于乳糖不耐症或牛奶过敏的人可能是一个更好的选择。另外，它可能具有止泻作用。
3.可能降低血糖和胰岛素
骆驼奶已被证明可以降低1型和2型糖尿病患者的血糖并提高其胰岛素敏感性（13 可信来源， 14 可信来源， 15 受信任的来源， 16 可信来源）。
牛奶中含有类胰岛素蛋白，这可能是其抗糖尿病活性的原因。胰岛素是一种有助于调节血糖水平的激素。
研究表明，骆驼奶每4杯（1升）相当于提供52单位的胰岛素。锌含量也很高，可能有助于提高胰岛素敏感性（13 可信来源， 17 可信来源， 18 可信来源， 19 可信来源）。
在一项针对20名2型糖尿病成年人的为期2个月的研究中，喝2杯（500毫升）骆驼奶的人的胰岛素敏感性得到改善，但牛奶组的人却没有（20个可信赖的来源）。
另一项研究发现，除了饮食，运动和胰岛素治疗外，每天还喝2杯（500毫升）骆驼奶的1型糖尿病成年人的血糖和胰岛素水平低于未服用骆驼奶的成年人。三个人不再需要胰岛素（21 可信来源）。
事实上，对22篇研究文章的评论认为，每天建议服用2杯（500毫升）骆驼奶可以改善糖尿病患者的血糖控制（13 可信来源）。
骆驼奶可以降低血糖并提高胰岛素敏感性，尤其是在1型和2型糖尿病患者中。
4.可能抗击致病生物并增强免疫力
骆驼奶含有与各种致病生物抗争的化合物。骆驼奶中的两个主要活性成分是乳铁蛋白和免疫球蛋白，它们可以使骆驼奶具有增强免疫力的特性（22 可信来源）。
乳铁蛋白具有抗菌，抗真菌，抗病毒，抗炎和抗氧化的特性。它抑制大肠杆菌，肺炎克雷伯菌，梭状芽孢杆菌，幽门螺杆菌，金*葡萄球菌和白色念珠菌的生长，这些细菌会引起严重的感染（22 可信来源）。
此外，一项大鼠研究发现骆驼奶可预防白细胞减少症（白细胞计数低）和有毒抗癌药环磷酰胺的其他副作用。这些结果支持了牛奶的免疫增强特性（23 可信来源）。
进一步的研究表明，骆驼乳清蛋白与牛奶抵抗有害生物的能力有关。它可能具有抗氧化特性，可帮助您的身体抵抗自由基的伤害（24 可信来源）。
骆驼奶含有乳铁蛋白，免疫球蛋白和骆驼乳清蛋白，这可能与其抵抗生物体和增强免疫力有关。
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时间：2022-05-02 18:13
不会啊，不会有什么坏处的，我前两天还给我爷爷奶奶买了原始黄金的驼奶呢。驼奶对老年人是非常友好的。年人需要补充营养，而骆驼奶里面营养非常丰富，里面含有不饱和脂肪酸、铁、B族维生素和维生素C。多喝驼奶，还对调节三高有帮助，还能调节睡眠，老年人就是应该多喝驼奶啊。
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时间：2022-05-02 19:48
长期喝骆驼奶一般是没有什么坏处的，而且骆驼奶也是非常营养的奶，所含的营养物质比牛羊奶多。但是在喝骆驼奶的时候一定要注意，生骆驼奶不建议喝，因为里面的细菌比较多，对人体会不好，所以建议煮熟喝，如果是冲调骆驼奶粉话，一定要保持在50度左右的温水，以免损坏里面的活性物质。
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时间：2022-05-02 21:39
因此 经常 饮用骆 驼奶, 能有效降低胆固醇含量,已达到预防之功效。 预防骨质酥松 驼乳中含有大量的维生素和钙质,众所周知,钙是促进人体骨骼健腥味重,
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时间：2022-05-02 23:47
· 喝过呀。我自己就是的，所以对骆驼奶也不算陌生，纯的骆驼奶会有一点略微发咸的味道，特别淡。如果是鲜驼奶膻味特别大，所以我们家都是喝驼奶粉的。奶粉膻味都被提取掉了，闻还可以闻出来，但是喝着就几乎没有了。
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时间：2022-05-02 16:55
没有坏处的，1.富含营养
骆驼奶富含多种营养，对整体健康至关重要。
在卡路里，蛋白质和碳水化合物含量方面，骆驼奶可与全脂牛奶媲美。但是，它的饱和脂肪含量较低，并提供更多的维生素C，B维生素，钙，铁和钾（1个可信来源，2）。
它也是健康脂肪的良好来源，例如长链脂肪酸，亚油酸和不饱和脂肪酸，它们可能有助于大脑和心脏的健康（3，4 可信来源）。
一半的骆驼奶（120毫升）包含以下营养素（2）：
卡路里： 50
蛋白质： 3克
脂肪： 3克
碳水化合物： 5克
硫胺素：每日价值的29％（DV）
核黄素： DV的8％
钙： DV的16％
钾： DV的6％
磷： DV的6％
维生素C： DV的5％
总结
骆驼奶的营养成分与全脂牛奶相似，但饱和脂肪少，不饱和脂肪多，几种维生素和矿物质的含量更高。
2.对于乳糖不耐症或牛奶过敏的人可能是一个更好的选择
乳糖不耐症是由乳糖酶缺乏引起的常见疾病，乳糖酶是在乳制品中消化糖所需的酶，称为乳糖。食用乳制品后会引起腹胀，腹泻和腹痛（5 可信来源）。
骆驼奶所含的乳糖比牛奶少，因此对许多乳糖不耐症的人来说，牛奶的耐受性更高。
一项针对25位患有这种疾病的人的研究发现，只有2位参与者对大约1杯（250毫升）骆驼奶有轻度反应，而其余人则不受影响（6 可信来源， 7 可信来源）。
骆驼奶也具有与牛奶不同的蛋白质特征，并且对牛奶过敏的人似乎更能耐受（8 可信来源， 9 可信来源）。
一项针对35个年龄在4个月至10.5岁之间的牛奶过敏儿童进行的一项研究指出，只有20％的孩子通过皮肤点刺试验对骆驼奶敏感（10个可信赖的来源， 11 可信来源）。
此外，骆驼奶已被用于治疗轮状病毒引起的腹泻已有数百年历史。研究表明，牛奶中含有有助于治疗这种腹泻病的抗体，这种腹泻病在儿童中尤其常见（12 可信来源）。
小结
骆驼奶对于乳糖不耐症或牛奶过敏的人可能是一个更好的选择。另外，它可能具有止泻作用。
3.可能降低血糖和胰岛素
骆驼奶已被证明可以降低1型和2型糖尿病患者的血糖并提高其胰岛素敏感性（13 可信来源， 14 可信来源， 15 受信任的来源， 16 可信来源）。
牛奶中含有类胰岛素蛋白，这可能是其抗糖尿病活性的原因。胰岛素是一种有助于调节血糖水平的激素。
研究表明，骆驼奶每4杯（1升）相当于提供52单位的胰岛素。锌含量也很高，可能有助于提高胰岛素敏感性（13 可信来源， 17 可信来源， 18 可信来源， 19 可信来源）。
在一项针对20名2型糖尿病成年人的为期2个月的研究中，喝2杯（500毫升）骆驼奶的人的胰岛素敏感性得到改善，但牛奶组的人却没有（20个可信赖的来源）。
另一项研究发现，除了饮食，运动和胰岛素治疗外，每天还喝2杯（500毫升）骆驼奶的1型糖尿病成年人的血糖和胰岛素水平低于未服用骆驼奶的成年人。三个人不再需要胰岛素（21 可信来源）。
事实上，对22篇研究文章的评论认为，每天建议服用2杯（500毫升）骆驼奶可以改善糖尿病患者的血糖控制（13 可信来源）。
骆驼奶可以降低血糖并提高胰岛素敏感性，尤其是在1型和2型糖尿病患者中。
4.可能抗击致病生物并增强免疫力
骆驼奶含有与各种致病生物抗争的化合物。骆驼奶中的两个主要活性成分是乳铁蛋白和免疫球蛋白，它们可以使骆驼奶具有增强免疫力的特性（22 可信来源）。
乳铁蛋白具有抗菌，抗真菌，抗病毒，抗炎和抗氧化的特性。它抑制大肠杆菌，肺炎克雷伯菌，梭状芽孢杆菌，幽门螺杆菌，金*葡萄球菌和白色念珠菌的生长，这些细菌会引起严重的感染（22 可信来源）。
此外，一项大鼠研究发现骆驼奶可预防白细胞减少症（白细胞计数低）和有毒抗癌药环磷酰胺的其他副作用。这些结果支持了牛奶的免疫增强特性（23 可信来源）。
进一步的研究表明，骆驼乳清蛋白与牛奶抵抗有害生物的能力有关。它可能具有抗氧化特性，可帮助您的身体抵抗自由基的伤害（24 可信来源）。
骆驼奶含有乳铁蛋白，免疫球蛋白和骆驼乳清蛋白，这可能与其抵抗生物体和增强免疫力有关。
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时间：2022-05-02 18:13
不会啊，不会有什么坏处的，我前两天还给我爷爷奶奶买了原始黄金的驼奶呢。驼奶对老年人是非常友好的。年人需要补充营养，而骆驼奶里面营养非常丰富，里面含有不饱和脂肪酸、铁、B族维生素和维生素C。多喝驼奶，还对调节三高有帮助，还能调节睡眠，老年人就是应该多喝驼奶啊。
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时间：2022-05-02 19:48
长期喝骆驼奶一般是没有什么坏处的，而且骆驼奶也是非常营养的奶，所含的营养物质比牛羊奶多。但是在喝骆驼奶的时候一定要注意，生骆驼奶不建议喝，因为里面的细菌比较多，对人体会不好，所以建议煮熟喝，如果是冲调骆驼奶粉话，一定要保持在50度左右的温水，以免损坏里面的活性物质。
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时间：2022-05-02 21:39
因此 经常 饮用骆 驼奶, 能有效降低胆固醇含量,已达到预防之功效。 预防骨质酥松 驼乳中含有大量的维生素和钙质,众所周知,钙是促进人体骨骼健腥味重,
热心网友
时间：2022-05-02 23:47
· 喝过呀。我自己就是的，所以对骆驼奶也不算陌生，纯的骆驼奶会有一点略微发咸的味道，特别淡。如果是鲜驼奶膻味特别大，所以我们家都是喝驼奶粉的。奶粉膻味都被提取掉了，闻还可以闻出来，但是喝着就几乎没有了。
