小米能不能和鲜玉米一起熬粥
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热心网友
小米可以和鲜玉米一起熬粥的，可以先将小米粥熬到半熟再将鲜玉米粒放入锅中进行熬煮。
小米富含蛋白质和维生素，清热、清渴，滋阴、养胃。玉米热量低，106千卡/100g（相当于一杯100g酸奶热量），富含亚油酸、镁和维E，对便秘很管用。
小米玉米粥做法：
主食：小米 150克 鲜玉米粒70克
1.准备小米和鲜玉米粒。
2.将小米淘洗干净。。
3.将小米放锅内，加水。
4.将锅放炉上开大火煮。
5.小米粥煮至半熟时将鲜玉米粒放入锅中进行煮。
5.煮开后，转小火，用汤勺搅拌一下，再煮至鲜玉米粒料黏稠。
6.营养的小米玉米出锅了
热心网友
当然可以啊！现在正是吃鲜玉米的时候呢！建议先煮小米，至半成熟，放入鲜玉米粒儿，出锅前放入些许牛奶，可中和小米自身的涩味呢！嘻嘻大爱啊！
小米富含蛋白质和维生素，清热、清渴，滋阴、养胃。玉米热量低哦，106千卡/100g（相当于一杯100g酸奶热量），富含亚油酸、镁和维E，对便秘很管用呢！
热心网友
可以，我都喜欢这样喝，营养价值高！
热心网友
可以的 不用担心
热心网友
可以呀！营养价值很高
