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热心网友
你可以考虑健身,如果健身你坚持不下去的话,可以考虑医美,道理大家都懂,有一个健康良好的生活习惯,是可以让你的皮肤变得稳定一点的,但是如果你的皮肤本来就很糟糕,光是通过生活习惯来调节的话,很难一下子变好。这个时候你真的可以考虑去健身,健身能够促进血液循环,帮助身体排毒。或者去试试医美,这是更简洁的方式,不过一定要选好医生。
热心网友
对于一个三十岁的女人来说,我想要的就是皮肤少点皱纹,并且多点水润,最好还能看起来健康点白里透红点。
我为了达到这种效果,护肤品都是往紧致皮肤方面买,然后为了不让皮肤看起来缺水,一天最少八杯水,我觉得多喝水,皮肤确实会水润一些,这个亲身试过是有效果的,还有就是早睡真的很重要。
有些女孩子皮肤看起来特别暗,就是因为睡觉没有睡好,而我自己一旦熬夜了,第二天皮肤暗的没法见人,如果早睡了,皮肤就会亮很多,所以早睡早起对皮肤也很好。
热心网友
一直皮肤都还挺好的,从来不长痘痘、没有眼袋、没有黑眼圈、也没有黑头啊脂肪粒啊什么困扰~
所以想要皮肤好,真的真的真的就是:
1. 充足的睡眠+规律清淡的三餐+适量的运动!!!
因为工作关系,晚上习惯了晚睡,但是基本上还是保证了每天睡够八小时(早上去的晚)。有时候早上想跑步的话,就只能睡七个小时的样子。
然后早餐一般都是牛奶+麦片+水果+一点点坚果,午餐吃的比较随意,晚餐会尽量克制不要重口,虽然在成都这个也不是很容易做到。睡前会喝小杯热牛奶(噢噢,建议不想长胖的妹纸务必务必务必要买脱脂牛奶,之前我就大意了…)。
运动排排汗,除了神清气爽,皮肤真的细细滑滑哒。感觉精神和身体的杂质都被汗水带走了~
热心网友
1、规律作息。熬夜绝对是伤害皮肤的最大杀手,看到你熬夜后的黑眼圈和眼袋你就明白了,乖乖在十一点前睡觉吧~
2、控制饮食。油炸品、高糖高脂肪食品等,都是好皮肤的敌人,长痘痘的罪魁祸首;
3、保持好心情。这个真的很有用哦,不信你生气时照照镜子~