孕妇多吃什么预防便秘
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:36
共3个回答
热心网友
时间：2023-08-19 11:30
看个人喜好来吧：1.水分多的食物，蔬果汁，牛奶等
2.蜂蜜，果酱等（这类含糖较高，注意节制）
3.粗纤维的食物：冬季能随便买到的有土豆、绿豆、麦片、紫菜、玉米、白薯、苹果、香蕉、梨子等等
4.残渣较多的食物：蘑菇海藻等
5.早起一杯淡盐水，但也不适合每天都喝，偶尔喝一杯（高血压患者，严重水肿的患者不能这么做）
都要注意搭配、适量。
热心网友
时间：2023-08-19 11:31
桔子皮长期泡水喝。
热心网友
时间：2023-08-19 11:31
多吃蔬果多喝水
