菠菜能和紫薯南瓜一起熬粥吃吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:36
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-09 00:15
可以一起煮粥吃，一起吃可以养颜，补充维生素B，帮助人体消化。
菠菜中含有大量的β 胡萝卜 素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。
"紫薯"中富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
瓜 内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
热心网友
时间：2023-09-09 00:15
可以呀，就是菠菜要先焯一下水，最后放到粥里面，这样才好。
热心网友
时间：2023-09-09 00:16
应该是可以的 但是味道会不会怪怪的呢
热心网友
时间：2023-09-09 00:17
可以，两者没冲突
热心网友
时间：2023-09-09 00:17
可以的，望采纳
