香蕉可以减肥吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:34
共5个回答
热心网友
时间：2023-08-21 16:33
可以的，饭前吃个香蕉，会让人有饱的感觉，饭就不会吃那么多了。而且香蕉是美容的好水果
热心网友
时间：2023-08-21 16:34
其实很熟的香蕉是不减肥的
热量比较高
较生的香蕉是减肥的
但是靠吃香蕉减肥我觉得不大可能
因为我很爱吃香蕉
也没见瘦掉啊
不过香蕉倒是治疗便秘的偏方
每天早上空腹吃一个香蕉
保证你肚子很舒畅
所以不要依靠香蕉减肥
热心网友
时间：2023-08-21 16:34
可以减
但要慢慢来，不能操之过急
吃的多了对身体也不好
不要空腹吃
健康才是最重要的，减肥是其次
热心网友
时间：2023-08-21 16:35
香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的功效。
由于香蕉易于消化、吸收，因此从小孩到老年人，都可以安心地食用，并补充均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。
热心网友
时间：2023-08-21 16:36
香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富.香蕉非常甜,因此会被人...而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养...
