如何用香蕉减肥
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:34
共2个回答
热心网友
时间：2022-04-27 19:02
做成沙拉来吃
热心网友
时间：2022-04-27 20:37
人体中每天所含的营养都是有定数的，而香蕉只能补充我们人体中所缺的维生素，并不能补充蛋白质，长期的服用香蕉可能会使人体中的营养缺失，对人体有不良的影响。正常的饮食应该进行荤素搭配，既能够补充我们人体中的营养也能够防止脂肪的过度堆积。香蕉的热量是比较低的，而且可以增加胃部的保护感，丰富的酵素让消化变得更为迅速，同时还具有防止便秘的作用，但切记减肥最终还是一个长期的过程，也是综合的因素，离不开体育锻炼，要控制少吃多餐，不能暴饮暴食，多吃新鲜的蔬果。
