阿胶营养价值高,阿胶什么时候吃最好?
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阿胶什么时候吃最好？阿胶是用驴皮熬制而成的固体胶，是传统的滋补，补血药品。具有补血止血，滋阴润燥的功效，还可以益智健脑，强筋健骨，补钙，美白养颜，抗衰老，抗疲劳，提高免疫力等等。根据我的临床经验，我认为:阿胶早晚饭后半小时后服为宜！由于阿胶具有补血滋阴，润燥，止血之效。当遇到血虚，虚劳咳嗽，吐血，衄血、便血，妇女大姨妈不调，崩中，胎漏，血虚萎黄，眩晕，心悸等气血虚弱和眩晕心悸
阿胶糕在早餐前和睡前吃效果比较好：1.早前：此新陈代谢比较快，吃阿胶糕身体快速吸收，滋补效果比较好。2.睡前：此需要静心安眠，更是身体肌肤休养的时候，吃阿胶糕安眠美容，效果更佳。我是饭后一个小时吃，如果怕上火可以选择陈胶，价格还会优惠点，功效一样下午和晚上是阴气运行的时间，中午和晚上吃阿胶较好。阿胶比较滋腻，在饭后半小时到一小时后服用最好，不可在进食时间服用，一般影响吸收。特别是肠胃不好的人群，容易导致消化不良、腹泻等症状，适合饭后吃。
如今的阿胶糕更偏重零食系，而非纯补品。纯正东阿阿胶非常昂贵，有甚者用马皮或是长毛腐烂的皮制作阿胶，来降低成本，伙伴们选择一定睁大双眼！我吃过一段时间，吃了阿胶的确上火严重，气血补的很好倒是，所以干燥时候，初秋季节注意用量，或者少吃或者不吃！
保健食品的成品阿胶糕，有一定效果，也有可能没有效果，看个人体质吸收问题，保健食品阿胶糕成品，建议冬天吃。 阿胶糕是一种唐代“四大美人”之一的唐贵妃研制出来的一种药膳，早年间主要是为了美容养颜，但是食用的过程中，发现对睡眠，以及头发润泽都有好处，当然，她也是在很长时间之后才发现的。
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早晨或者是中午吃比较好，阿胶的补气益血的效果是非常好的，但是它不容易被肠胃消化吸收，因此，在早晨和中午吃的话，能够通过下午的身体活动促进肠胃对阿胶的吸收，从而让它发挥更大的效果。
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最好在每天早上饭前空腹服用效果最佳，能够达到最高的吸收率，很好的利用阿胶的价值，可以起到比较好的补血的作用。
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阿胶可以在早上吃一颗，晚上睡觉起来吃一颗，每天的摄入量不能超过四个，不然就会营养过剩，导致肝火旺盛。
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一般在早上或者中午吃喝阿胶，因为早上和中午吃完以后，我们的肠道可以进行吸收，帮助消化，让阿胶发挥它的药效。
