两岁宝宝粥食谱大全
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发布时间：2022-04-23 22:40
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热心网友
时间：2023-10-12 12:37
鲜肝薯粥
材料：土豆20克，大米30克，鸡肝5克，盐1克。
做法：
1.鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟，捞出（煮鸡肝的水留用），取1/3左右捣成泥状。
2.土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯蓉。
3.大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状，加入鸡肝泥和土豆蓉，调入盐，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
妈妈喂养经：
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。维生素A含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等，给宝宝食用
有保护视力、明目的作用。鸡肝煮熟后较猪肝软，也可用猪肝代替。
玉米牛奶粥
材料：玉米粉50克，牛奶150毫升，红枣25克，奶油少许。
做法：
1.将牛奶倒入锅内，加入泡好的红枣，用小火煮开，撒入玉
米粉，用小火再煮3～5分钟，并用勺不断搅和，直至变稠。
2.将粥倒入碗内，加入奶油，搅匀，放凉后喂食。 鳕鱼香菇菜粥
材料：鳕鱼1小块，香菇1朵，圆白菜叶几片（或小油菜），大米粥半碗，盐少许。
做法：
1.将鱼洗净，切碎，加入少许盐拌匀，放入微波炉加热1分钟即熟。
2.将香菇和菜叶分别洗净，放入碗里，加入适量水，在微波
炉里煮2分钟，至鲜软，切碎。
3.将鱼泥和菜泥一起放到粥里搅拌均匀，微波炉加热2分钟至滚熟即可。
苹果粥
材料：大米1杯，苹果1个，葡萄干2大匙，水10杯，蜂蜜1大匙。
做法：
1.大米洗干净，晾干；苹果洗净后去子。
2.锅里加水煮开，放入大米和苹果，续煮至滚沸，稍微搅拌，中小火煮40分钟。
3.煮好后加入葡萄干，吃时加入蜂蜜拌匀即可。
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时间：2023-10-12 12:38
1—2岁之间是一个关键期，是逐渐向*化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来，由最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭，另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头，薄饼等。
1岁以上的宝宝可以添加少量盐，但不建议加味精、以及料酒、蒜姜等刺激性的调料。
1．番茄牛肉
原料：番茄，牛肉、盐
做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块；番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少许油，油热后放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。
功效：补充蛋白质和维生素A。
2．香干肉丝
软豆干，精肉，韭黄，糖少许，浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺
做法：将精肉切成细丝，拌入少许糖和精盐，加入湿淀粉搅粘。将豆干切成细丝；韭黄切寸段。起油锅，放入肉丝滑散，变色，放入豆干和韭黄段，适量加盐炒熟，淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。
功效：补充蛋白质和钙质。
3．炒三丁
原料：鸡蛋，豆腐，黄瓜，淀粉少许
做法将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹油的盘内，上笼蒸熟，取出切成小丁。将豆腐、黄瓜切成丁。热锅入油，放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐，烧透入味，水淀粉勾汁即成。
功效：补充蛋白质，可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。
4．鹌鹑炖枸杞
原料：鹌鹑，枸杞
做法：将鹌鹑洗净，与枸杞一同放入炖盅内，加少许盐隔水蒸两个小时即可。
功效：补脾益气，养血明目。
5．黄瓜蜜条
原料：黄瓜，蜂蜜适量
做法：将黄瓜切成条状，放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜，再次煮沸即可。
功效：黄瓜清热止渴，利水消肿，蜂蜜润燥解毒。
6．丝瓜木耳
原料：丝瓜，木耳，水淀粉适量
做法：丝瓜刨皮切片；木耳洗净；油入锅烧热，投入丝瓜和木耳煸炒，将熟时放入盐，淋入稀薄的水淀粉，翻炒片刻即可。
功效：清暑解毒，通便化痰。木耳是补血佳品。
7．琥珀桃仁
原料：核桃仁，熟芝麻，糖半碗
做法：油入锅烧热，倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄，捞出控油。去掉锅内的油，倒入2勺开水，放入白糖，搅至熔化，倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄，全部裹在核桃上，再撒入芝麻，翻炒片刻即成。
功效：补充营养素和不饱和脂肪酸。
8．四色炒蛋
原料：鸡蛋，青椒，黑木耳，水淀粉适量
做法：将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内，并分别加入少许盐搅打均匀。青椒和木耳分别切菱形块。油入锅烧热，分别煸炒蛋清和蛋黄，盛出。再起油锅，投入青椒和黑木耳，炒到快熟时，加入少许盐，再倒入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡，即可。
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时间：2023-10-12 12:38
两岁宝宝粥食谱大全，有南瓜粥，山药粥，胡萝卜粥，白菜粥。鸡肉粥都可以给两岁宝宝吃的。
热心网友
时间：2023-10-12 12:39
两岁多的小孩饮食上面应该多吃新鲜水果蔬菜，也可以适当吃一些稍微硬一些的食物了，没有特定的食谱，基本上大概都可以吃，你可以在粥内加一些鱼虾肉之类的。
热心网友
时间：2023-10-12 12:40
两岁的宝宝的话，很多粥都可以吃的呀，比如说皮蛋粥或者瘦肉粥
