练习横劈叉和竖劈又放松真的很重要吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:32
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热心网友
时间：2023-10-12 06:55
这个当然得学会放松，只有放松的状态下，身体的某些鸡肉韧带群就会放松状态，这样对你的练习动作有很大的帮助，练得也会很到位。
