跳绳中的硬绳与软绳分别是什么?
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发布时间：2022-04-23 22:37
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热心网友
时间：2023-10-12 09:48
跳绳中的硬绳是指绳子的手感较硬，有点重量，例如钢丝跳绳就属于硬绳；软绳是指绳子的手感较软，比较轻，例如棉线跳绳就属于软绳。
跳绳的选择：
1、塑料跳绳塑料绳是所有跳绳里价格比较低廉的，而且也比较结实，不容易打结，性价比较高，但重量太轻，只适合入门初学者。
2、棉线跳绳棉线跳绳软硬适中，重量也适中，但通常跳起来速度较慢，比较适合初学者，同时老年人也可以选择。
3、竹节跳绳竹节跳绳通常手柄比较长，适合花式跳绳，而且绳子不会缠到一起，绳子有一定的重量，适合大部分人群使用。
4、钢丝跳绳比较细，手柄比较短，因此绳子转动起来会比较快，所以相对来说是比较专业的跳绳，但是不耐耗，容易坏。
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跳绳的注意事项：
1、跳绳时应穿质地软、重量轻的高帮鞋，以避免脚踝受伤。
2、绳子应软硬、粗细适中，初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3、跳绳时需放松肌肉和关节，属脚尖和脚跟需用力协调，以防止扭伤。
4、跳绳时宜双脚同时起落。
5、上跃不要太高，以免关节因过于负重而受伤。
热心网友
时间：2023-10-12 09:48
看手感较软的是软绳，硬的就是硬绳。硬绳的最耐用，较重适合男性使用，如果是女性的话，建议使用软绳，但大多数软绳的使用寿命都没硬绳的使用寿命长。
硬绳
软绳
热心网友
时间：2023-10-12 09:49
硬绳可能跳回更累一些，因为你手用的力气会更大些，软绳可以很轻松。不过我建议跳软绳，一般要是想减肥的话要最少跳30分钟，所以软绳是身好的选择
热心网友
时间：2023-10-12 09:49
1.选购时看手感，较软的软绳，硬的就硬绳了。
2.硬绳的最耐用，较重适合男性使用，如果你是女性朋友的话，建议使用软绳，但大多数软绳的使用寿命都没硬绳的使用寿命长。
3.硬绳可能跳回更累一些，因为你手用的力气会更大些，软绳可以很轻松。一般要是想减肥的话要最少跳30分钟，所以软绳是瘦身好的选择。
