女生生理期应注意些什么?
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热心网友
忌大热大凉，不要吃太凉得的东西，注意保护胃部。不要贪凉，吹太多空调
个人卫生要注意，卫生棉两个小时就该换了
生理期尽量不要有剧烈运动，否则会痛经
热心网友
月经期注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意外生殖器的卫生清洁，避免感染，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，月经期绝对不能进行性生活，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过于劳累。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
热心网友
女生生理期注意不吃冷食、少洗凉水澡，在行经期间是不能同居的对身体是极为不利的。
热心网友
可以煮点红糖水，就告诉体育老师 身体不舒服，老师问你怎么不舒服，你就告诉他因为你是女生，你长大了。
期间别碰辣的 冰的，尽量别吃冷的 喝水喝温水吧。
