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干煸扁豆
【原料】:扁豆200克、牛肉馅100克、盐4克、酱油5克、料酒2.5克、味精1.5克,豆瓣酱3.5克、葱5克、姜2.5克、油70克、糖1克。
【制法】:
1.将扁豆去筋、洗干净,滤干水分:葱、姜切成末;豆瓣酱用刀剁碎。
2.将炒锅放在火上,放入油,烧到油面略起青烟、将肉馅放入煸炒,加入豆瓣酱,煸炒到肉馅中水分基本出净,再放入料酒、酱油、葱末、姜末、糖和盐。将扁豆下锅,不停地翻炒、待扁豆中水分基本出净、色泽嫩绿时加入味精、翻烽均匀即可出锅装盘。
【特点】:口味咸香辣、色泽嫩绿,口感脆嫩。
【说明】:本菜以牛肉馅为最佳,用猪肉馅也可以。先用扁豆须新鲜嫩绿,否则制作后口感过老、无法食用,煸炒扁豆时应选用较小的火力,以免火力过量将扁豆炒糊。
用料:
四季豆1斤、绞肉1两、虾米1大匙、冬菜2两,葱末3大匙、姜末1茶匙、蒜末1茶匙,酒1茶匙、麻油1茶匙、糖1/4茶匙、味精1/8茶匙、盐1/4茶匙、醋1/4茶匙
制作方法:
1.四季豆摘洗净,沥干水分。虾米用水泡软,切末。冬菜洗净,亦剁末。
2.锅中烧热3杯油,用大火炸四季豆,炸至外皮微皱即捞出。
3.倒出炸油,留油1大匙,放入虾米、冬菜、蒜末、姜末及绞肉,炒干。
4.加入四季豆与其他调味料,待炒拌入味后,起锅置入盘中。
注意:
在干煸时,火候要小心掌握,不要将四季豆烧焦了!
特点:
干煸是川菜中相当普遍的一种作法,主要是将菜材用油慢慢煸干而衍生出一种特别的滑嫩腴香,清新爽口。
干煸四季豆
原料:四季豆,干辣椒,花椒粒,姜片,蒜片
1.锅中放多些油,刚好淹过四季豆的样子,中火,油温不能太高,否则很快表面炸糊了里面还是生的。四季豆下油锅,炸到表面起皱的程度,沥干油起锅备用。油倒出,留少量备用。
2.中火,锅中下干辣椒、花椒、姜片、蒜片,先略炒到有香味出来,下四季豆,下盐,在锅中反复翻拨煸炒,到水气干透,软熟,撒点孜然粉或五香粉,簸匀起锅。
要点:一定要中火,少油,这是“干煸”成菜的起码要求。火小了容易软棉口感不好,火大外表很快枯焦而里面还没有入味成熟,油太多则成了油炸,油太少容易粘锅,所以说这个菜非常的要凭经验,不是简单就能学会的。
干煸四季豆
用料:
四季豆500克、瘦猪肉100克、芽菜20克、姜末10克、蒜米15克、精盐6克、料酒10克、香油20克、味精4克、色拉油500克(耗70克)。
制作:
1、四季豆摘筋洗净,沥干水分,掐成6厘米的段。芽菜洗净,剁碎。猪肉洗净,切成肉末。
2、锅置旺火上下油烧至七成热,用大火炸四季豆,炸至外皮微皱即捞出。
3、倒出炸油,留油少许,下肉末炒香再下四季豆煸炒,续放芽菜、蒜米、姜米炒干。
4、下味精、香油,待炒拌入味后,起锅置入盘中。
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原料:四季豆(一斤)、猪肉(三两)、干辣椒、芽菜、姜茸、酒、盐、糖、酱油
做法:一、猪肉洗净剁碎。二、四季豆撕去筋,洗净滴干水分。放入油锅中炸片刻
盛起,滴去油份。三、烧热锅,下油两汤匙,爆香干辣椒、姜茸,放入猪肉、芽菜炒片刻
,加入四季豆,赞酒,再加入盐、糖,改中火至汁收干,洒少许酱油,炒匀起锅。