老年打嗝怎么治
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:43
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热心网友
时间：2023-08-17 21:15
如果是平常的打嗝一般喝点热水，深呼吸，转移下注意力，过一阵子就好了。
如果是饭后经常性的嗝气，通常是慢性胃炎的表现，需要长期调养。
我之前出现过这个症状，后来慢慢调理好了，主要需要注意几个方面：
饮食要定时定量，可以少食多餐，不要暴饮暴食；
要吃温热的食物，尽量少食生冷；
不吃过于刺激性的食物
吃饭半小时后轻揉腹部，正、逆时针各60下，促进肠胃蠕动，促进消化。
不要喝冷饮，早起要喝半杯温水，早餐吃小米粥最好。其实可以将小米粥做为平常每餐的常备，很养胃。
米饭少吃，而且不要吃硬饭。饭菜尽量做的软烂，好消化一些。
这个调理是长期的，只能慢慢调，我之前大概是3个月才恢复的。
