有什么食物,是比较养胃的?
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养胃的食物有：
1、山药：在冬季多吃一些山药对养胃护胃有一定的好处，可以在平时多注意有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
2、卷心菜：卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。
3、桂圆：桂圆是对女性来说很多的食物，它可以调理女性的月经周期，治疗痛经的情况，虽然和荔枝的味道有点像又都是热带水果，但是和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
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说到“胃食”，一定是很多人关注的话题。现代人最常出现与消化系统有关的问题，无论是消化不良还是胃炎，在日常生活中，一定要注意健康饮食。在基本食物方面，建议选择易消化、易滋补的食物，多吃蔬菜水果，减少脂肪，避免过量摄入；规律饮食，注意饮食卫生；少吃来自胃的刺激性食物，如生冷辛辣的食物，即可以经常吃东西，秋葵和芫荽这两种蔬菜都有特殊的成分，能被我们的胃消化吸收，还能促进胃肠蠕动。
性寒如磨，虽然胃不好，胃不好的人吃了一定会腹泻。油炸食品是热的食物，其性质和味道都是干的，只是不适合多吃。有很多食物可以养胃，如豆类、玉米、山药、山药等。红豆、绿豆、黑豆、花谷、燕麦片。煮粥是健康的，对胃特别有好处。如果想养胃，多吃豆子对身体也有好处。多喝点燕麦片、豆浆、南瓜、冬瓜，就能多吃点。一句话，它对胃也有好处，多吃五谷杂粮、蔬菜、瓜果，都有好处，但没有坏处。
患有胃病的人，最好吃热的水果，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、银杏等。另外，慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感，易吃泛酸，要少吃，市场上有卡其色和UVA水果含有鞣酸。建议有胃病的人要小心吃这些水果。
它的肉有利萨和TEM的祛寒和调理身体的作用。气虚胃虚的感冒朋友可以从头部吃一些大鱼，它的健康非常好，在进补的效果。山药是一种蔬菜BOM与药物和食物同源。它可以在山药泥，熟，炖，它也可以做成山药粉吃，据说你的保健功能特别强大，小米粥是一个耳熟能详的名字，进入人体后可以加热脾胃，胃也是一个温暖的器官，所以玉米粥是最简单的养胃方法，而米粥则恰恰相反，因为米粥属于寒食，所以只能慎用。
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第1种就是我们经常吃的大米粥，其实很养胃，能够让身体很强壮，第2点就是我们经常吃的高蛋白的一些东西，比如说像很好吃的牛奶也能够养胃，第3个就是我们比较熟悉的这个蔬菜，像胡萝卜白菜这样的食物都能够养得起。
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养胃的食材包括薏米粥，山药，莲子，酸奶，八宝粥等比较细软，容易消化的食材，同时吃南瓜粥也可以调整肠胃胃肠道的功能，保护胃粘膜免受到胃酸的侵袭，酸奶可以调整肠道。对胃比较好的食物，首先是比较好消化的，比较温暖的食物，比如土豆，山药，胡萝卜，牛奶，苹果，红薯，南瓜，菠菜，其次就是多样化的食物，保持均衡饮食。
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非常养胃的食物有面条，甘蓝，红薯，菠菜，南瓜，胡萝卜，山药，牛奶，苹果，桂圆。
