该怎么去缓解因失恋而带来的痛苦?

发布网友发布时间：2022-04-23 22:00

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 07:14

大哭一场，把难过都哭出来，哭出来会好很多。哭过之后，对自己好一些，平时不舍得吃的吃一顿，不舍得买的衣服买一件，不舍得花的钱花出去一些。消费之后情绪就不会那么压抑，而稍微清醒后反应过来就会心疼钱，那么就该把注意力放到赚钱上了。（如果经济条件很宽裕的那就继续买买买吧）

去运动，跑步打球跳舞都可以，大汗淋漓后洗个澡，好好的睡一觉。醒来后告诉自己，没有人离开了谁就不能活，想想养大自己的父母，想想自己才走完人生一小半，余生很贵，怎么可以浪费在缅怀前任中呢？要是有存款，又刚好有时间，那就出去旅行吧，去见更大的世界，接触更多的人，眼界打开了，心也宽了。

然后将那个人的所以联系方式都给删掉，才能眼不见心不烦。虽然你经历了不好的感情，但你也要相信自己，他只是你生命里的过客，要让自己振作起来，要为自己而活。只有活得好了，才会更具有吸引力，才能认识更优秀的人。也只有和更优秀的人在一起，才不负自己在一段感情里所受到的伤害。

自己安慰自己，强扭的瓜不甜，疏理一下自己的心情，想不开会伤身体的，只有忘掉不喜欢自己的人，才能走出失恋的阴影。听一些自己爱听的音乐，看一些励志的电影，找一些说得来的朋友聚聚，总之让自己快乐多一些改变一下原来的自己，换一种心情换一种活法去寻找喜欢自己的朋友。

时间是良师益友。只有时间能抹平过去发生的一切。记住：真正能改变的还是你——自己。

热心网友时间：2023-10-11 07:14

失恋所带来的痛苦是很大的，要让其有所缓解，就需要自身忘记失恋这件事，可以做些自己喜欢的事情，看会书，运动运动，让自己没有时间去想，还可以去美丽的地方旅游，心情就会好多了。

热心网友时间：2023-10-11 07:15

我觉得你失恋了的话，就不要再去想这件事情了，每一个人都有失恋的经历，他们都可以从失恋中走出来，你也是可以的。

热心网友时间：2023-10-11 07:15

想要去缓解，可以跟他朋友们好好吃一顿饭，喝两杯酒，把心中的不怕全部讲出来，这样的话就不会那么难受了。

热心网友时间：2023-10-11 07:16

将全部身心投入到事业上，也是转移注意力，有效消除痛苦与迷茫的较好方法，并且全身心的投入，造成事业上的成功，还能够抚慰失恋所伤害的心灵。