肝火怎样去掉它
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发布时间：2022-04-23 22:00
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热心网友
时间：2023-10-11 07:17
饮食上吃清淡一些，不要太过油腻，多喝绿豆汤，冰糖雪梨汤，多吃蔬菜水果。
不要熬夜，不要作息不规例，每天尽量睡满6个小时。
适当的做一些运动，去户外走走，每天散散步，跑跑步什么的，增强体质。
如果肝火太旺，可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等药材合煎饮服。
